Тина Канделаки рекомендует попробовать кардионагрузки для похудения

Популярная телеведущая Тина Канделаки в Instagram рассказала об особенностях своих тренировок в спортивном зале. По ее мнению, кардионагрузки помогут быстрее обрести хорошую физическую форму. На тренировках Тина Канделаки использует пульсометр с нагрудным датчиком. Он необходим для контроля сердечных сокращений в аэробной зоне. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Тина Канделаки (@tina_kandelaki) 23 Мар 2019 в 2:13 PDT Телеведущая начинает упражнения рано утром, чередуя в пределах 40 минут силовые и кардионагрузки. После чего она бежит по дорожке и едет на велотренажере на время. ⠀ — Эффективность кардиотренировок для сжигания жировой ткани доказана, так что если нет противопоказаний, рекомендую попробовать, — написала Тина Канделаки в комментариях к посту. Читайте также: Тина Канделаки покупает квартиру в ипотеку