Звезды популярного шоу «#Яжемать» Мария Горбань и Татьяна Морозова дали дельные советы будущим родителям

Быть матерью – всё равно, что превратиться в многорукого Шиву. Нужно не только успеть покормить, укачать ребенка, но и переделать кучу дел. А если прибавить к этому внимание мужу и время на себя, начинает казаться, что кто-то украл из суток несколько часов. Времени катастрофически не хватает, и мы начинаем искать лайфхаки, чтобы как-то всё успеть. Своим опытом делятся с нами Татьяна Морозова и Мария Горбань, наставники нового реалити «#Яжемать», которое стартовало на канале «Супер» 6 апреля. Нужно проще относиться к материнству и больше спать По мнению Марии Горбань, следует больше высыпаться, ведь от этого начинают многие проблемы в семье. «Нужно привыкать к маленькому количеству сна и большому количеству криков. Я приезжала с гастролей и рассчитывала на сон, но Стефания не давала мне спать. Сон - это самое главное в первые периоды. Между родителями отношения портятся, потому что мало сна. Мы с мужем менялись и проблем не было. Я уезжала на работу, а в это время с ребенком находился муж. Когда я приезжала с работы, муж уезжал на работу или спал. У нас не было проблем в этом плане, но спать хотелось». У "звездных мамочек" свои секреты Фото - канал "Супер" У Татьяны Морозовой более философский взгляд на вещи. «Нужно быть готовой к кардинальному изменению привычного уклада жизни. Важно, как молодая мама сама к этому относится: как к приключению, или как тяжкому бремени. В первом случае, все будет как должно быть, а во втором все будет грустно. И не только маме, но и окружающим». Чтобы восстановиться после родов не обязательно следовать правилам Татьяна Морозова уверена, что нужно держать себя в руках. «Важно во время беременности следить за водой и питанием. Если себя контролировать, то и после родов потребуется меньше времени, чтобы привести себя в первозданный вид. Чтобы быстро вернуться в прежнюю форму нужно запомнить простое правило: «Если ты сейчас это не сделаешь, то не сделаешь никогда». больше по теме Телеканал «ЧЕ!» разоблачит измены в новом реалити-шоу «Опасные связи»Ведущие Дмитрий Рыбин и Карен Кочарян вместе с командой собираются вывести на чистую воду тех, кто обманывает своих возлюбленных. А у Марии Горбань кроме спорта нет правил, ведь ей повезло с генетикой. «Я ходила в бассейн, занималась растяжкой, пилатесом. Перед вторым ребенком тоже обязательно буду закачивать спину, заниматься растяжкой, это очень важно. Девочкам, которые совсем ничем не занимались, родить будет сложнее, чем девочкам, у которых была спортивная подготовка либо они были в прошлом гимнастками. Все мои подруги, которые сидят на шпагатах родили гораздо легче и проще. У меня в семье нет ни у кого проблем с лишним весом, тут сыграла генетика, поэтому спасибо маме и папе». Наставницы рассказали о докторах и косметических средствах Мария Горбань: «Я считаю, что самое вредное - это слушать чьи-либо советы. Меня часто просят написать о том, как я питаюсь. Я, например, не ем мясо, но не могу посоветовать кому-то не есть мясо. Я для этого сдавала анализы, я точно знаю, что у меня много железа в организме и мне мясо не подходит. Сейчас без него намного лучше, я его не ем уже 3 года. Но могу сказать, что если мне принесут куриный бульон, то мне станет плохо. Муж у меня не ел мясо 8 лет и готовить не нужно было. Я спокойно перешла на рыбу, на морепродукты, и чувствую себя замечательно. Это мой опыт, я считаю, что лучше обратиться к доктору, сдать анализы. Так ты поймешь, что подходит именно тебе. Чтобы сохранить фигуру во время беременности мазала все тело кремом от растяжек. У меня не было живота и потом он резко вырос. Конечно, 3650 килограмм где-то должны находится. Я в большом количестве мазалась кремом от растяжек, и тьфу-тьфу, растяжек у меня нет». Женщина должна оставаться красивой как можно дольше Фото - канал "Супер" Татьяна Морозова: «Я считаю что доктора – это последняя инстанция при восстановлении после родов. Вообще самая крайняя, когда уже все сделано, а результата нет. Лучше запастись заживляющими средствами. По ходу дела можно всегда купить нужное средство. Советовать здесь сложно: то что хорошо мне, не значит, что подходит кому то». Мария Горбань давно не готовит дома «Время лучше потратить на себя любимую, на семью, а точно не у плиты. Моё фирменное блюдо - жаренный хлебушек в тостере, сверху маслице. Щучью икру я вкусно готовлю, можно со сметаной, можно с оливковым маслом, лимонным соком и немного лучка, который нужно мелко раскрошить и положить все это на тосты. Люблю листовые салаты, греческий. Полезные рецепты- это точно не для меня. Я за вкусную еду, а полезное и вкусное для меня - это большая редкость. Вкусное всегда поставлю на первое место. Я лучше потом попотею на тренировке, но никогда себе не откажу ни в чем вкусном».