Ещё

Что делать, если завидуешь подруге 

Фото: Heroine.ru
Желать счастья своей подруге естественно, но наблюдать за чужими успехами порой трудно. Привычка сравнивать себя с другими мешает искренне радоваться за близкого человека. Рассказываем, как справиться с тем, что завидуешь подруге.
Пойми, что конкретно тебя расстраивает
Попытайся понять, почему ее удача вызывает у тебя негативные эмоции. Какое невысказанное ожидание за этим кроется? Возможно, ты хочешь обладать тем, что у нее есть. Или просто недовольна своей жизнью. Не пытайся успокоить себя и сделать вид, что ничего не происходит. Через зависть подсознание дает сигнал, что ты не до конца честна с собой в своих желаниях. В любом случае стоит сказать себе, что подруга не виновата в том, что ты чувствуешь. Даже если речь идет о внезапной и «незаслуженной» удаче, она достойна того, чтобы за нее порадоваться.
Празднуй ее победы
Главная причина, почему мы завидуем чужому успеху — он напоминает нам о наших собственных недостатках. На самом деле чья-то удача ничего не говорит о тебе и никак не отдаляет тебя от достижения своей мечты. Наоборот, это повод вдохновиться и еще больше верить в свое счастье. Сосредоточься на том, что сейчас близкий тебе человек проживает необыкновенную для себя ситуацию, новый опыт, яркое впечатление, и ему нужна твоя поддержка. Радость не полная, когда ее не с кем разделить, поэтому ты тоже важный участник этого успеха. Умение искренне радоваться за кого-то поможет превратить зависть в продуктивное чувство. Заряжайся позитивной энергией — она даст большую мотивацию двигаться дальше, чем самобичевание.
Напомни себе, за что ты ее любишь
Мы часто тянемся к людям, обладающим качествами, которых нам не хватает. Точно так же подруга черпает силу, уверенность и другие навыки в тебе. Здоровая дружба — это партнерство, а не соперничество. Если близкий человек получил повышение или создал счастливые отношения благодаря своим сильным сторонам, признай, что ты тоже полюбила его за эти качества. Успех подруги — это повод гордиться и собой тоже, ведь раз в твоем окружении есть такие люди, значит, ты точно чего-то стоишь.
6 способов сохранить дружбу с возрастом
Чему стоит научиться, если не хочешь потерять лучшую подругу.
Поговори с ней об этом
Признаться в том, что завидуешь кому-то, сложно даже самой себе. Но тебе незачем скрывать эмоции от того, кто тебя любит. Поздравь ее, порадуйся вместе с ней и расскажи, на какие мысли тебя наводит ее удача. Так она будет лучше понимать твою реакцию и сможет поддержать тебя. Будь открыта, но не перетягивай одеяло на себя — она не должна стыдиться своих достижений из-за того, что тебе некомфортно. Помни, что жизнь — это не гонка. Если кто-то движется вперед, это не значит, что ты отстаешь, ведь у каждого из нас свой путь.
Ищи свои жизненные смыслы и цели
Чем ближе ты к поиску собственного смысла жизни, тем меньше места остается для ревности и зависти к чужим успехам. Ищи свое вдохновение, ставь цели, развивайся как личность. Всегда помни, к чему стремишься ты, тогда чужие достижения перестанут казаться такими заманчивыми.
Как справиться с тем, что завидуешь близкому человеку?
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео