Австралийская модель Донна Омански (Donna Omanski) рассказала, как ей удается в 53 года сохранять подтянутую фигуру без пластических операций. Ее слова приводит издание Daily Mail. Омански, проживающая в городе Голд-Кост, штат Квинсленд, начала карьеру модели в возрасте 15 лет. «В молодости я каждые выходные занималась конным спортом, поэтому на другие увлечения не оставалось времени, — вспоминает она. — Я всегда вела активный образ жизни. Я не из тех людей, которые любят часто смотреть телевизор или читать книгу». Женщина регулярно посещает спортзал, но старается, чтобы тренировки не превращались в рутину. Последнее время Омански ходит на занятия по боксу. По ее словам, когда у нее не остается времени на тренажерный зал, она выделяет как минимум полчаса в день на прогулку. Модель уже пять лет не ест продукты животного происхождения. Она каждый день пьет зеленый чай, отмечая, что никогда в жизни не пробовала кофе. «За ужином я могу позволить себе немного алкоголя. Я люблю пробовать необычные вина», — рассказывает Омански. Всем, кто стремится добиться модельных параметров, австралийка рекомендует диету с высоким содержанием клетчатки. Омански утверждает, что никогда не делала пластических операций, цель которых состоит только в улучшении внешности. «Десять лет назад я перенесла операцию на веках. Она была сделана по назначению врачей, мне требовалась коррекция», — объясняет женщина. По ее мнению, помимо тренировок и правильного питания, залог молодости и счастливой жизни — в отсутствии стресса. В 2018 году прославившаяся своей моложавой внешностью 50-летняя китаянка Лю Елинь рассказала, что ей удается хорошо выглядеть благодаря тренировкам на холоде. Елинь призналась, что на протяжении 30 лет активно занимается спортом и плавает в открытых водоемах: женщина не бросает это занятие даже зимой.
