Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Что такое ретрит, и для чего он нужен

Постотчет с тренинга «Полюбить себя и стать счастливой». Что-что, а недостатка информации в современном мире точно нет. Реклама, слоганы и объявления буквально кричат со всех сторон. Среди всего этого информационного шума не перестали ли мы слышать главное — самих себя? Найти любые данные — сейчас вопрос нескольких минут, связаться с человеком, где бы он ни был, тоже не проблема, но люди все чаще стремятся к тишине.

Что такое ретрит, и для чего он нужен
Фото: WDay.ruWDay.ru

Заметили, как растет количество приверженцев йоги, какую популярность набирают мастер-классы по внутренней гармонии, как люди бросают все в городе и отправляются на фермы в качестве туристов? Да и ретриты набирают все большую популярность.

На самом деле за новомодным словом «ретрит» скрывается практика, насчитывающая сотню или даже тысячу лет. Да и встречается она сразу в нескольких религиях, только называется каждый раз по-разному. Ретрит — осознанное удаление от обычной жизни. Нужно это для того, чтобы лучше понять внутреннее «я», углубиться в недра самосознания и познать самого себя.

Согласитесь, в городе отвлечься от мирской суеты не так-то просто, поэтому на ретрит лучше отправляться на природу. И не одному, а с профессионалом. Так, например, журнал Psychologies организовал в Карелии тренинг «Полюбить себя и стать счастливой». В рамках проекта Psychologies Travel участницы отправились в парк-отель «Ладожская усадьба», где за семь дней успели не только отдохнуть, но и поработать над собой.

Программа ретрита была разработана специально для современных женщин. За четыре дня тренингов участницам удалось найти свою внутреннюю точку опоры, выявить свои слабые стороны и поработать над ними. Тренером программы стала психолог .