Ксения Новикова: Голодный человек раздражителен, а я могу поесть даже на ночь

Группу «Блестящие» можно назвать отдельным явлением в сфере российского шоу-бизнеса. Она появилась в далеком 1995 году и существует до сих пор. Мало того, что участницы коллектива всегда обладали хорошими вокальными данными, внешне они тоже очень привлекательны и «дразнят взгляд». Смелые сценические наряды девушек соперничают с их музыкальными хитами. Их всегда было интересно слушать, а еще интереснее – на них смотреть. Одна из самых ярких представительниц «Блестящих», Ксения Новикова, рассказала корреспонденту «Вечерней Москвы» о группе, творчестве и своей жизни. — В раннем детстве вас отдали в музыкальную школу. По вашему желанию или родители заставили? — С детства я мечтала стать певицей. Папа и мама прислушались ко мне. В те времена подобные планы казались чем-то невообразимым, тем более когда исходили от ребенка. Эстрадных артистов было не так много, как сегодня, детских музыкальных коллективов еще меньше. Это сейчас все пути открыты. Но так получилось, что в шесть лет я попала в ансамбль песни и пляски имени В.С. Локтева дворца детского творчества на Воробьевых горах. А в десять лет уже пела в детской эстрадной группе «Класс». — Помните ваши первые любимые песенки? — Я очень любила песню Родиона Газманова «Трубочист, трубочист, ты меня научи». Нравились «Крылатые качели». У меня дома были качели. Их папа сделал сам. Рядом соорудил лесенки, повесил канаты, кольца. Такая самодельная детская площадка. Я обожала раскачиваться на этих качелях и петь. — Вы окончили Московский государственный университет культуры и искусств. Почему пошли на режиссерский факультет? — Это вполне логично. Факультет готовит режиссеров театрализованных представлений и праздников. Он универсален: там обучают актерскому мастерству, ведь режиссер должен быть и актером, помимо этого преподают пение и танец. Получается симбиоз всех необходимых навыков. Я училась в эстрадно-джазовом колледже, это бывшее отделение Гнесинки. Там — узкая направленность, хорошо дают эстрадный вокал. Потом поняла, что мне нужно больше, и пошла в университет. — Готовите ли вы для своих близких? Порадуете наших читателей рецептом чего-нибудь полезного и вкусненького? — Да запросто! Записывайте! Берем индейку. Она подходит и тем, кто худеет, и тем, кто просто любит покушать. Сначала замочите в холодной воде горсть чернослива и столько же кураги. Потом нарежьте крупными кусочками. Смешайте пару столовых ложек подсолнечного масла с таким же количеством горчицы, добавьте несколько порубленных долек чеснока, немного соли и перца. Хорошенько смажьте получившимся составом мясо. После режем дольками пару зеленых яблок, перемешиваем с сухофруктами, обмазываем кашицей индейку. Заворачиваем все в фольгу, помещаем в духовку. При температуре 160 – 180 градусов запекать около 50 минут. Мы называем это блюдо «Индейка от Танюши». Готовить его меня научила няня моих детей, Таня. Оно прижилось, нравится всем, кто пробовал. Можете теперь передать читателям «Вечерки» блюдо от Ксюши, которое на самом деле от Танюши! — Пара слов о диетах. Посоветуйте нашим читательницам: как держать себя в форме? — Прежде всего, не надо морить себя голодом и сидеть на диетах! Клетка обладает памятью и своей логикой. Люди, которые голодают для улучшения фигуры, потом все равно резко набирают вес. Почему? Клетка помнит голод и делает запас на всякий случай. Получается обратный эффект. Разумеется, если похудеть надо быстро, к какому-то особенному моменту, то есть экстренные меры. Но лучше к ним не прибегать. Главное — не мучайте себя! Худеть надо не спеша. Если человек решил, что это ему нужно, надо постараться есть систематически. Исключить углеводы — сахар, мучное. Больше употреблять мяса, рыбы, морепродуктов. Периодически включайте в меню «длинные» углеводы. Их содержат свежие фрукты и овощи, ржаной хлеб, твердые сорта пшеницы. Надо много двигаться, лучше записаться в бассейн, хотя бы иногда делать массаж. Это просто здоровый образ жизни. Главное — принять решение и придерживаться такого режима. Голодный человек раздражителен. А я могу поесть даже на ночь. Но не булочку, а кусочек мяса. Результат, мне кажется, очевиден! — Чем в недалеком будущем порадует нас группа «Блестящие» и вы лично? — Надеюсь, скоро мы выдадим новую, хорошую песню, которая понравится всем. Наши продюсеры и мы создадим настоящий супер-хит. А я хочу выпустить для своих поклонников сборник стихов в книжном варианте. Отдельного издания я пока не публиковала, но все идет к этому. Читайте также: Певица Ёлка: Я — старомодный однолюб