На танцы ходить — до ста лет жить! Пенсионерка из Орехова-Зуева вдохновила на спорт почти 200 человек 

На танцы ходить — до ста лет жить! Пенсионерка из Орехова-Зуева вдохновила на спорт почти 200 человек
Фото: 360tv.ru
Жители Орехова-Зуева серебряного возраста пустились в пляс. Там 70-летняя пенсионерка собрала группу единомышленников в возрасте от 50 до 80 лет и регулярно занимается с ними современными танцами, йогой и специальным фитнесом. Сейчас в группе у активистки уже почти 200 человек.
Источник фото: телеканал «360»
Жители Орехова-Зуева серебряного возраста пустились в пляс. Там 70 -летняя пенсионерка собрала группу единомышленников в возрасте от 50 до 80 лет и регулярно занимается с ними современными танцами, йогой и специальным фитнесом. Сейчас в группе у активистки уже почти 200 человек.
Здесь всем заведует неутомимая . В этом году она, кстати, отметила 70-летний юбилей. Ее девочки, как она их ласково называет, занимаются по два часа в день.
Источник фото: телеканал «360»
Начиналось все несколько лет назад на голом энтузиазме деловой пенсионерки. Она решила создать общую группу здоровья. И потянулись под ее начало желающие жить активно.
«Это сарафанное радио. Я повесила объявление. Девчонки, которые занимались в Ликино-Дулеве, в Демихове, в Дубне в Верее. Вот, по цепочке все передалось», — рассказала спортсменка.
Пенсионерки начали заниматься йогой, растяжкой, выполнять упражнения на фитболе. А еще на занятиях есть специальная гимнастика для людей, так называемого серебряного возраста, она учитывает все особенности немолодых суставов.
«Мы специально сюда ходим, чтобы нам помогла эта гимнастика. И суставная гимнастика, и йога. Все мы делаем для того, чтобы было здоровье», — поделилась Валентина Зимовец.
Йогу спортсменки тоже любят, многие асаны знают не хуже молодежи.
Источник фото: телеканал «360»
«Расслабили все мышцы на лице. Почувствуйте гармонию и умиротворение во всем теле. Любите сове тело. Аккуратно относитесь к нему», — учит Наталья Михайловна.
Валентине Зимовец уже 78 лет. Но все упражнения она выполняет без ограничений. Занимается четвертый год, и не может нарадоваться.
«Я поехала в Москву на концерт . И ходила по ступенькам, у меня ноги не сгибались. Говорю, надо что-то делать. И вот после этого концерта, я пришла в эту гимнастику», — рассказала фанатка поп-короля российской сцены.
Гвоздь программы этих занятий — танцы. Это самое любимое у всех.
Видео дня. Как быстро убрать синяки
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео