В Бибиреве старшее поколение будут обучать основам каратэ

В Бибиреве стартует программа оздоровления «Каратэ-до — путь к долголетию». Тренировки будут проходить в рамках проекта для старшего поколения «Московское долголетие». Как сообщили в ЦДЮТ «Бибирево», такая программа — замечательная возможность для пожилых людей познакомиться с удивительным миром каратэ-до и научиться его правилам и основам. — Проект помогает москвичам старшего возраста укрепить здоровье, получить новые знания, умения, творческое развитие. Вы сможете поддерживать форму, быть активным и энергичным! С возрастом постепенно развивается атрофия мышц, это приводит к мышечной слабости, поэтому физическая активность очень полезна. Помимо этого, запоминание движений в каратэ-до положительно влияет на когнитивные функции, препятствует развитию возрастных нарушений памяти. Возраст — не помеха для каратэ-до. Людям старшего поколения нужно лишь разумно выбирать нагрузку, исходя из своего самочувствия, — пояснили в доме творчества. Тренировки будут проходить в доме творчества на улице Лескова, 7. Подробности можно узнать по телефону: 8 (985) 584-30-01. Познакомиться с основами этого боевого искусства пенсионерам поможет тренер высшей международной категории, А Сергей Жуков — мастер спорта России, чемпион и призер Кубка Мира по каратэ (KOI). Кстати, еще один тренер ЦДЮТ «Бибирево», Олег Данильченко, отлично показал себя в Японии на Чемпионате мира по каратэ-до. Он сдал экзамен на 5 дан, что соответствует званию «Мастер японских боевых искусств». Экзамен проходил в присутствии мастеров и сенсеев международного класса.