«Пью, по возможности, много»: Елена Летучая поделилась своей диетой

Елена Летучая поделилась с поклонниками, что принимает только ту пищу, которая не раздражает пищеварительную систему. Осторожно относится к копченостям и солениям. Принимать пищу нужно три раза в день, что, по мнению телеведущей, является оптимальным . Интервалы между приемами должны составлять 4 часа. Также телеведущая поделись, что несколько раз в неделю не ужинает. Она считает, что такое умеренное голодание благоприятно сказывается на работе головного мозга. Летучая порекомендовала есть пищу медленно и осознанно, получая наслаждение от каждого кусочка. Зато Елена не отказывает себе в воде: "Пью, по возможности, много" https://www.instagram.com/p/B2GgCd6A2uh/?utm_source=ig_web_copy_link Подписчики Елены поблагодарили ее за ценные советы: "Спасибо!" , " Очень полезно!", "Благодарим". Источник: Starhit.ru Читайте также: [insert page='gubit-lyudej-ne-saxar-7-produktov-kotorye-stoit-isklyuchit-iz-raciona-45960' display='null']