Психолог из САО дала советы москвичам, потерявшим работу

Психолог семейного центра «Восточное Дегунино» Светлана Тимченко рассказала изданию «Север столицы», как вести себя при увольнении. По словам психолога, воспринимать потерю работы, как конец света, не нужно. Увольнение или закрытие компании — это повод задуматься, правильно ли вы живёте, счастливы ли вы. А начать поиск нового места стоит с «поиска себя». — Если вы потеряли работу, не следует сразу ничего предпринимать. Первое, что нужно сделать, успокоиться и лишь тогда начинать действовать. Важно самому понять, что произошло именно с вами, не опираясь на оценки окружающих, — советует Светлана Тимченко. Начать менять свою жизнь можно, даже если денег совсем не осталось. — Отговорки о возрасте, экономической ситуации в стране стоит сразу отбросить, — продолжает психолог. — Для начала честно ответьте себе на вопрос: то, чем я занимался последнее время профессионально, меня устраивало? Если да, то нужно продумать, как искать похожую работу. Если нет, то начинаем путь поиска себя. Потратить освободившееся время психолог советует на то, чтобы понять, какая деятельность приносит большее удовольствие. А настроиться на перемены поможет подробный план действий, его поэтапное выполнение позволит сконцентрироваться на важном и не растерять энтузиазма и энергии. — Если подойти к этому вопросу с положительным настроем, то поиск работы окажется увлекательным занятием, — убеждена Светлана Тимченко.