7 необычных «сонных» привычек известных людей

Никола Тесла Этот знаменитый человек спал всего два-три часа в сутки. Он говорил, что такая схема оставляет ему уйму времени для труда. Идея состоит в том, что человеку нужно спать всего два часа в день урывками по 20 минут. Говорят, что однажды Тесле удалось бодрствовать в течение 84 часов. Леонардо да Винчи Да Винчи тоже следовал известной схеме сна, как и предыдущий герой. Леонардо спал через каждых четыре часа всего по 20 минут. Именно поэтому его творческой энергии хватало для создания уникальных шедевров. Проблемы с бессонницей его точно не отвлекали. Стивен Кинг У этого писателя целый ритуал отхода ко сну. Он обязательно чистит зубы и дочиста намывает руки. Также он кладет подушки особым образом, направляя «открытую» часть наволочки на другую сторону кровати. Возможно, Стивену действительно так проще уснуть. Дональд Трамп У президента США настолько много обязанностей, что ему приходится экономить на сне. Он отдыхает всего по полтора часа в сутки, когда наступает очередной трудный период. В шесть утра Дональд открывает глаза и тщательно изучает все новые заголовки со своим именем в прессе. Арианна Хаффингтон Эта журналистка придерживается нормального режима дня. Она создала в своей спальне уют и комфорт, полностью избавившись от всего, что может отвлечь от сна. Перед сном Арианна отключает телефон и спит в специальной пижаме. Также она обязательно читает поэзию на сон грядущий. Илон Маск Бизнесмен очень ценит каждую минуту своего отдыха. Ему необходимо шесть часов сна, чтобы быть бодрым весь день. Однако спит Илон в местах, которые никак не подходят для полноценного отдыха. Например, однажды он ночевал на фабрике в спальном мешке прямо посреди работающих станков. Альберт Энштейн Знаменитый гений берег свое здоровье, посвящая полноценному сну десять часов в сутки. Он мог прилечь и посреди дня, если чувствовал усталость.