8 звезд, одержимых правильным питанием
Вера Брежнева Вера считает, что человек может прожить без всего, кроме воздуха и здоровой еды. Брежнева уверена: для того чтобы хорошо выглядеть, необходимо все вредные привычки переделать в полезные. Певица ест маленькими порциями, а в ее меню много белка и воды. Основное блюдо Вера употребляет на обед, а завтрак должен быть максимально легким. На ужин лучше всего подойдут рыба, яйца и овощи. Перекусы между приемами пищи девушка также устраивает. Она знает, что сытно и полезно, поэтому перекус всегда носит с собой. Сандра Буллок Сказать, что Сандре 53 года, практически невозможно. Многие удивляются этому факту. Не у каждой студентки есть такая фигура, а кожа актрисы заслуживает отдельного внимания. Прекрасному внешнему вида Буллок обязана уникальной программе тренировок. Она считает, что никакие диеты не нужны. Режим питания актрисы состоит из особого сочетания продуктов и еды маленькими порциями. В этой системе жир сжигается благодаря инсулину. По ее словам, именно здоровое питание помогает сохранять молодость. Однако ПП звезда придерживается не всегда. Раз в неделю она позволяет себе есть все, что захочет. Однако не стоит думать, что Сандра сразу же бросается к фастфуду. Она просто ест продукты, которые на ПП не рекомендуются. Дженнифер Лопес Только паспорт выдает возраст Лопес, да и ему не сразу верится. Певица имеет бесподобную форму. Она убрала из своего меню все рафинированные продукты, заменив их на зелень. Каждый день девушки начинается с протеинового коктейля. Она смешивает протеин с медом и ягодами. Вредные продукты звезде не хочется из-за насыщенного белком рациона. Обедать она предпочитает нежирным лососем с овощным салатом. Не забывает ДжейЛо и про крупы. А еще она очень любит курицу и свинину с соусом по-пуэрторикански. Кстати, фрукты – тоже важная часть рациона Дженнифер. После этого можно подумать, что сладкому в ее жизни места нет, однако без любимого шоколада Лопес просто не может. Печенье с шоколадом и мороженое с шоколадкой крошкой часто можно встретить на ее столе. Жизель Бундхен Многим кажется, что модель придерживается строгих диет. На самом деле она считает, что есть можно, что угодно, главное не перебарщивать с порциями. Девушка пьет много жидкости и ест 6 раз в день. Также она считает, что сладкое делает людей счастливыми, а значит, и отказываться от него глупо. Почему бы не съесть шоколадку, если хочется? Кстати, звезда обязательно кладет в еду кайенский перец. Любовь к ПП у Жизель – семейное, ее дети также равнодушны к большому количеству сладкого. Дженнифер Энистон С каждым днем Энистон становится все красивее. В Голливуде она считается одним из главных адептов ПП. Овощи заменили все вредные продукты в рационе актрисы. Никаких хлеба, пасты и сладкого. В меню обязательно входят растительное масло, морепродукты и творог. Маленькие порции и много воды – это секрет молодости этой женщины. И если конфета еще допустима, то фастфуд – это табу. Звезда советует просто перестать есть каждый день вредное. Джессика Альба Правильное питание – это предмет одержимости Альбы, однако на это есть вполне логичные причины. Здоровый образ жизни необходим ей для поддержания слабого здоровья. Она тщательно проверяет все продукты, которые попадают на стол ее семьи. Джессика не ест продукты с ГМО и то, что нужно готовить в микроволновке. Ее личный экзамен на профпригодность проходит все: от овощей до мяса. Актриса даже выпустила на эту тему книгу. Также она не забывает про физические нагрузки, которые помогают держать тело в форме. Джейми Оливер Для кого-то это имя может показаться лишним в списке, но на самом деле мужчина попал сюда неслучайно. Знаменитость пропагандирует питание дома. Джейми доступно объясняет свою позицию. Люди слишком часто в последнее время питаются фастфудами на бегу, забывая про домашнее питание. Однако, только приготовив блюдо дома самостоятельно, вы можете быть уверены, что в нем использовались исключительно полезные и натуральные продукты. Еще Оливер рекомендует внимательно читать состав продуктов, особо вчитываясь в мелкий шрифт. Только не забывайте, что не все добавки Е – это плохо, главное, чтобы их не было слишком много. Миранда Керр В «Виктория Сикрет» попадают только те девушки, которые выглядят, как настоящие ангелы. В этом помогают занятия спортом и правильное питание. Миранда – прямое доказательство того, что этот простой рецепт работает. Керр есть исключительно здоровую пищу. Она предпочитает салаты из брокколи и шпината с заправкой из оливкового масла либо вообще без нее. Много воды и овощные коктейли также занимают важную часть каждодневного меню модели.
