В министерстве отмечают, что плавание позволяет достигать внушительных результатов при меньших усилиях, заниматься споротом без лишней нагрузке на скелет. Занятие этим видом спорта улучшает мышечный тонус, гибкость, способствует здоровью сердца, помогает контролировать вес, снижает уровень холестерина, помогает бороться с астмой, стрессом и улучшает деятельность мозга. Напомним, минспорт запустил серию социальных роликов о здоровом образе жизни и физической активности. Первый из них посвятили фитнесу.
