Ещё
Спасаем пригоревшие котлеты поэтапно
Спасаем пригоревшие котлеты поэтапно
Еда
Что стало с официанткой из Минска, вышедшей за шейха
Что стало с официанткой из Минска, вышедшей за шейха
Любовь
Как сейчас живет Моника Левински
Как сейчас живет Моника Левински
Звёзды
Почему нельзя пить кофе каждый день
Почему нельзя пить кофе каждый день
Здоровье

Названы способы борьбы с осенней хандрой 

Названы способы борьбы с осенней хандрой
Фото: Газета.Ru
Главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения назвал способы борьбы с осенней хандрой, передает агентство «Москва».
По его словам, утро стоит начать хотя бы с небольшой зарядки, это поможет насытить кровь кислородом и проснуться.
До утреннего кофе полезно советуется выпить стакан чистой воды. Также к завтраку полезно добавить свежий апельсиновый сок. Во время рабочего дня лучше пить зеленый чай, в качестве перекуса возьмите с собой на работу орехи и фрукты, которые дадут энергию.
Он отметил, что некоторые ароматические масла обладают бодрящим эффектом.
"Достаточно капнуть на салфетку каплю масла лимона, лаванды, розмарина, жасмина, сосны и положить на рабочий стол", — добавил Тяжельников.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:
— В  призвали москвичей работать, чтобы избежать осенней депрессии
Видео дня. Вещи, которые надо мыть и стирать каждый день
Читайте также
Новости партнеров