Арт-терапевт рассказал, как общаться с людьми старшего поколения
В столичном Институте ДПО работников социальной сферы состоялась открытая встреча израильского арт-терапевта Александра Галицкого с сотрудниками из городских учреждений социальной сферы. Как наладить контакт с людьми старшего поколения, почему не стоит бояться старости — эти и другие вопросы стали основными на встрече. — Вот уже около 20 лет я веду у пожилых людей кружок резьбы по дереву. Кажется, что их работы не представляют никакой ценности. Все увиденное приобретает другой смысл, когда ты осознаешь: автору уже далеко за 60, он пережил страшную войну, и только сейчас у него есть возможность прожить свое счастье, — говорит Галицкий. Арт-терапевт составил свои практические советы, как найти взаимопонимание с людьми старшего поколения. Совет первый. Забота и впечатления Не старайтесь изменить людей старшего возраста. Эта затея абсолютно провальная. Лучше сфокусируйтесь на их интересах. Станьте для них приятным собеседником и близким другом. Окружите их заботой. — Однажды одна из моих учениц, ей за 90, очень пессимистичная женщина, не пришла на урок. Я позвонил ей узнать, что случилось. Она была поражена: «Вы мне звоните? Я сейчас приду». Она была удивлена, что нужна кому-то, что о ней помнят, — рассказывал Александр Галицкий. — Пожилые люди не верят, что они кому-то нужны. Они не хотят смотреть на себя в зеркало, они не любят себя. Наш интерес к ним поможет нашим взаимоотношениям. А еще — дарите им положительные впечатления. Один из вариантов — воспоминания о прошлом. Даже порой страшные или неприятные истории через годы вызывают улыбку и веселые воспоминания. Совет второй. Управляйте собой Управляйте собой и своими эмоциями. Ситуации в жизни бывают разные, иногда вас втягивают в конфликт, на вас выливается негатив. Но не поддавайтесь разрушающим эмоциям: так вы убиваете все хорошее. Лучший выход из положения — чувство юмора. Если вы злитесь, когда человек старшего возраста начинает «капризничать», просто сделайте паузу в разговоре. Например, выйдите на три минуты в соседнюю комнату и посмотрите в окно. Совет третий. Не напоминайте человеку о его беспомощности Пожилые люди наиболее остро воспринимают ситуации, когда понимают, что они беспомощны. И они не могут сделать то, что могли вчера. В таких ситуациях важно поддержать человека, помочь ему принять себя. Не жалейте, но сострадайте. Разница в том, что сострадание несет практическую помощь. Например, помогите ему выйти на прогулку, помогите заправить кровать и так далее. Но не делайте все за другого человека. Совет четвертый. Не вините себя ни в чем Никто не виноват в том, что человек со временем стареет, теряет физические силы, становится слабым. Людям старшего поколения свойственно забывать, переспрашивать, просить повторить. Не нужно винить себя в том, что человек стал другим. Лучше напоминать себе о том, что когда-то и мы станем старше и будем нуждаться в помощи. СПРАВКА Александр Галицкий — российский и израильский арт-терапевт, художник, блогер. Автор книг «Мама, не горюй!» и «Не боись!». В Израиле он ведет кружки резьбы по дереву для людей старшего возраста. Читайте также: Психолог рассказала, как отличить осеннюю хандру от биполярного расстройства
