Дарья Мельникова с марафоном перезагрузки: секреты, которые помогут навести порядок в голове

В январе 2019 года у Дарьи Мельниковой стартовал проект на просторах Инстаграм movem_club. Данный паблик актрисы посвящён осознанному материнству. В нём она рассказывает о простых и полезных рецептах, проводит интересные интервью, делится жизненным опытом. В своём марафоне Дарья делала упор на расхламление жилого пространства: кухня, гардероб, ванная и даже балкон. Подробности поэтапного очищения пространства ищите на страницах блога movem_club. А мы рассмотрим шаги, которые нужно сделать, что бы очистить не только дом, но и себя в нём. Когда в жизни идёт что-то не так, становится не комфортно от мыслей и происходящего вокруг, пора впускать перемены. Следить за чистотой не всегда просто, а уж наводить порядок, дело ещё более хлопотное. Особенно трудно, если это касается внутреннего, нематериального мира. Вот шаги, которые смогут облегчить этот непростой путь: 1. Закончить дела, отложенные на потом Лёгкость движению и бодрость духу придаст возможность избавления от оков обязательств. Ворох дел, которые не завершаются, потому что там есть сложный разговор, утомительная поездка, встреча с неприятными людьми - опускает нам руки и желание смотреть вперёд. Все эти дела, рано или поздно придётся завершить. Один раз стоит поставить цель и достичь её, как груз спадёт и незавершённые дела перестанут поглощать жизненную энергию. А вот уж куда направить эту высвободившуюся жизненную энергию... Кто-то наконец займётся хобби, кто-то наладит отношения в семье, кто-то пойдёт учиться. 2. Выбросить мусор Что же такое этот пресловутый мусор? Мусор - это то, чем человек не пользуется. Правильно избавляться от мусора нужно уметь. Его нужно выбрасывать, отдавать или продавать (крайние два пункта, должны иметь временное ограничение, по истечении которого, вещи будут выброшены). Чем больше вещей убрать, тем больше нового ворвётся в жизнь. Порой, так хочется перемен, но так страшно, что мы сами начинаем прятаться за горами "нужных вещей", из-за которых нас и самих то уже становится не видно. Неизвестность всегда страшит, но если не попробовать, то и не узнаем, какое оно там "прекрасное далёко". 3. Почистить гаджеты В нынешнем мире, телефоны, компьютеры, планшеты, смарт-часы, являются для человека жёсткими дисками. Порою кажется, что человек просто перестанет соображать, если в одночасье, все эти блага цивилизации разрядятся и выключатся. В наших "помощниках" складируются мегатонны информации. Избыток ненужных данных ведёт к тому, что наша "операционка" начинает подтормаживать. Всю технику нужно почистить: от сотен папок "Прочитать позже", "Это когда-то пригодится", "Разобрать", от фильмов, которые совершенно нет желания смотреть, от фотографий, которые доставляют боль. Информационный фон будет очищен, система начнёт работать стабильнее. 4. Система во всём Правильно организованный порядок - это высокий уровень эффективности. Пусть система будет понятна не всем, пусть она будет индивидуальна и аутентична, но она будет. Будет убранный стол, разложенные вещи по местам, составленный список покупок, запланированные встречи. Кто бы что ни пел о творческом беспорядке, это всего лишь нелепая отговорка лентяев. У любой творческой неразберихе есть чёткая система. Изгнанный хаус из дома сделает жизнь проще. 5. Получаемая информация должна фильтроваться Включай телевизор, только когда в этом реально есть необходимость, смотри только те фильмы, которые захватывают и поглощают, читай те книги, которые находят отклик, подписывайся на те блоги, которые заставляют тебя двигаться вперёд, а не порождают зависть. Золотое правило информации: полезная, позитивная, нужная. И о, да! Принимая это правило, очистится сенсорный канал визуального восприятия, мир заиграет новыми красками. Процесс личной перезагрузки прост: расхламление на всех уровнях, систематизация и упорядочивание того, что осталось. И да здравствует новая жизнь! Читайте также: Рецепты счастья с разных уголков планеты

Дарья Мельникова с марафоном перезагрузки: секреты, которые помогут навести порядок в голове
© SM News