Американская актриса и телеведущая Дженнифер Энистон рассказала СМИ, что похудела благодаря экстремальному голоданию. 50-летняя актриса в одном из последних интервью рассказала СМИ, что для поддержания формы ей приходится придерживаться жесткой диеты, которая помогает ей оставаться молодой и привлекательной. По словам Дженнифер Энистон, она очень тщательно следит за принципами так называемого "прерывистого голодания". Сутки звезда делит на временные отрезки. Так 16 часов она голодает, а в оставшиеся восемь позволяет себе принимать пищу, но исключительно твердую. Кроме того, артистка уточнила, что данный вид диеты не наносит урон здоровью, поскольку в часы голодания входит сон. Завтракать она начинает в десять утра, а заканчивает ужин не позже шести вечера. Однако девушка отметила, что несильно тверда в своей манере питания, поэтому периодически она устраивает себе "читерский день". Во время читмила ( плановое нарушение диеты) Дженнифер Энистон употребляет сок сельдерея. Также женщина поделилась, что справиться с голоданием ей помогают медитации и регулярные тренировки. По словам артистки, она не менее пяти раз в неделю занимается в тренажерном зале. Об этом пишет издание The Guardian. Ранее сообщалось, что американская киноактриса, телеведущая и продюсер Дженнифер Энистон, которая исполнила роль Рэйчел Грин в сериале "Друзья", завела страницу в Instagram. Первой публикацией звезды стало свежее фото с постаревшими коллегами по телеситкому.
