Повышает ли музыка работоспособность

Воздействие музыки на эмоциональное состояние людей и животных до сих пор изучается специалистами. Российские и американские фермеры для лучших удоев включают коровам классическую музыку. Однажды в Германии перед коровами выступал целый оркестр. Полученное после этого молоко, по мнению покупателей, было гораздо вкуснее обычного. Что касается людей, — известно, что при прослушивании любимых композиций у человека выделяется дофамин. Он вырабатывается в мозге и напрямую влияет на уровень наслаждения. Многие предпочитают включать музыку во время работы или учёбы и отмечают увеличение своей работоспособности. News.ru поговорил со специалистами и выяснил, действительно ли посторонние звуки могут увеличивать продуктивность или всё-таки лучше выполнять поставленные задачи в тишине. Любая музыка — даже любимая — способна мешать человеку, если он занимается сложной работой. К примеру, ведёт подсчёты или пишет сочинение на экзамене. Такое мнение высказал заведующий кафедры когнитивной нейробиологии Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Антон Варламов. Если же человек занят решением простых задач, на которых ему не нужно слишком сильно сосредотачиваться, прослушивание любимых композиций способно поднять настроение и тонизировать. В таком случае можно говорить об увеличении продуктивности, считает специалист. {{expert-quote-123}} При этом специалист посоветовал не изучать что-то новое, к примеру иностранные слова, под хорошо знакомую музыку. Это будет препятствовать выполнению поставленной задачи. Психолог Ольга Латынцева в разговоре с News.ru заявила, что прослушивание любимых песен является самым быстрым и эффективным способом настроиться на нужный лад. Это поможет перед важным звонком или переговорами. {{expert-quote-124}} Психолог пояснила, что музыка может помочь отстраниться от посторонних шумов в офисе. Это, в свою очередь, повышает работоспособность. А вот прослушивание спокойных композиций поможет ещё и успокоиться — как младенцу, которому включили колыбельную. Нейропсихолог Наталья Семенова, в свою очередь, отметила, что во время работы следует слушать музыку без слов, так как в противном случае люди начинают прислушиваться к тексту, на каком бы языке он не был. А это снижает производительность. При этом дополнительной продуктивности человек может добиться, прослушивая музыку, которая совпадает с его биологическими ритмами. {{expert-quote-125}}