Четыре способа снизить артериальное давление без лекарств подсказала терапевт

Лариса Илюхина, врач-терапевт из Москвы, рассказала, какие действия необходимо предпринять, чтобы добиться снижения артериального давления без лекарственных препаратов. Данной теме посвящена публикация, появившаяся в сети. Портал medikforum.ru пишет, что специалист посоветовала гипертоникам: 1. спать не менее семи часов в сутки; 2. отказаться от курения и алкоголя; 3. регулярно употреблять такие продукты, как бананы, абрикосы, апельсины, шпинат, авокадо, чернослив; 4. совершать прогулки после приема пищи. Ранее сегодня сообщалось, что доктор Александр Мясников перечислил симптомы, которые могут свидетельствовать о приближающейся смерти.