Как правильно париться в бане

Не случайно сегодня почти в каждом фитнес-клубе есть сауна. Однако, чтобы такой способ релаксации не обернулся неприятностями, новичку при посещении бани или сауны нужно соблюдать правила. Так, первое посещение парной должно длиться не более пяти-десяти минут, а заходить туда нужно в шапке из натуральных материалов. Подробнее о том, как правильно париться в бане, что взять с собой и сколько времени там можно находиться, смотрите в видеоролике РИАМО.