Пять минут – здоровье в норме: хабаровчане запустили челлендж

Новогодний челлендж здоровья запустил Хабаровский краевой Центр медицинской профилактики. Как рассказали ИА «Хабаровский край сегодня» в учреждении, акция под лозунгом «Начни сейчас, чтобы быть здоровым!» получила в том числе и информационную поддержку Министерства здравоохранения РФ. Основной посыл - в безотложном действии. Не нужно ждать понедельника или 1 января, чтобы изменить жизнь к лучшему, отмечают врачи. Образ жизни можно взять под контроль прямо сейчас, буквально начав с 5-минутной гимнастики. - Жить в гармонии с организмом и здоровьем можно без отлагательств. Достаточно и 5 минут упражнений. Затем действия могут войти в привычку и временной отрезок можно увеличить, - рассказывает начальник отдела межведомственных связей и комплексных программ профилактики Центра медицинской профилактики Татьяна Таранец. – Несложные элементы такой активности приведут к улучшению кровоснабжения, работе всех систем организма. Надеемся, что проект затронет как можно больше людей, привлечет их к активному образу жизни. Отмечается, что показанные упражнения – лишь вариант физической активности, можно придумать и выполнить свой. Главное – не ждать того самого понедельника или 1 января 2020 года. Кстати, запущенную акцию уже поддержали представители Приморского края, Амурской и Сахалинской областей.