Тренер боксера Усика рассказал о работе с киберспортсменами Natus Vincere

Тренер по физической подготовке известного боксера Александра Усика и международный эксперт в сфере фитнеса Сергей Пуцов рассказал о тренировках игроков в киберспорте. «Киберспорт заключается в том, что ты 4 часа должен сидеть в определенной позиции, демонстрировать высокий уровень координации твоей нервной системы, давать определенный результат. И если мы можем определенным образом повлиять на это, то почему бы не сделать. На определенном этапе до них дошло, что физические кондиции имеют очень большое значение. Еще 3-4 года назад успешный игрок — это обязательно был толстый парень. Сегодня это уже не так. Потому что все поняли, что качество функционирования нервной системы напрямую зависит от твоего функционального состояния. Более того, если ты находишься некоторое время в статической позиции, твои мышцы должны быть готовы к этой статической позиции. И если твои мышцы начнут уставать, тогда начнет снижаться уровень твоего всеобщего внимания. Поэтому они пришли к тому, что киберигрокам необходимо как-то тренироваться. Понимая то, что тренироваться нужно, а как они не знают, менеджеры обратились к фитнес специалистам. Так я начал работать с командой NAVI. В этом году они делали NAVI Esports Camp для игроков, задачей которого был фокус на игровых качествах. С ними проводили теоретическую работу. Было открытием вообще, для чего человеку необходимо спать. Почему мы должны ложиться раньше? Почему должен быть режим? В их головах, как у умных людей, все стало на свои места. Большинство людей считают, что сон — это какая-то ненужная трата времени. Вместо того, чтобы просто лежать с закрытыми глазами, ты мог сделать много полезных вещей. Но как только человек превращается в спортсмена, и он живет для того, чтобы показывать результат, он полностью сфокусирован на результате, он задает вопросы и себе, и тренерам: что я должен сделать еще, чтобы показать лучший результат? Поэтому воспитание с позиции режима дня, режима тренировки, питания было очень полезным. И самое главное — это результат. Когда мы начали работать с этой группой, у 100 процентов ребят были проблемы с осанкой с телосложением, потому что они привыкли так сидеть. Но фигура и осанка — это вопрос не только подготовленности, это вопрос привычки ее держать. Привычка зависит от силы мышц. Тонус мышц зависит от того, как ты выстраиваешь свое тело. Мы с ними поработали 4 недели. Тренер приходит и говорит — я не узнаю группу. Все ранее перед телевизором сидели так, сейчас они просто так сидят. Это потому, что они тренировались 3 раза в неделю и каждое утро делали зарядку», — цитирует Пуцова 24tv.ua.