Специалисты посоветовали пензенцам, как им вести себя на Новый год

Как пензенцам не стать жертвой желудка, дивана, алкоголя и несчастного случая в новогодние праздники - об этом говорили ведущие специалисты в министерстве здравоохранения. Застолья большинству вряд ли придется миновать. Но избежать переедания можно. Все зависит от меню. Специалисты советуют отказаться от трудно усваиваемых грибов, бобовых, сложных салатов, щедро заправленных майонезом, жирных сортов мяса. Лучше отдать предпочтение рыбе или курице. Организм такую заботу оценит. «В такие праздничные дни, особенно когда они затягиваются на длительный период, значительно возрастает обращаемость пациентов с проблемами пищеварения, с проблемами, связанными с сердечно-сосудистой системой, потому что питание очень сильно на это влияет, с повышением артериального давления. Могут обращаться и с почечными проблемами», - перечислила главный специалист-диетолог министерства здравоохранения области Дина Туишева. Не стоит забывать и о сроках хранения новогодних блюд. Заправленный майонезом салат готов к употреблению только в течение 12 часов, а не трех последующих дней, иначе не избежать отравлений. Отдельная тема - это алкоголь. Здесь срабатывает главное правило: чем ниже градус в напитках, тем они менее опасны. «Шампанское, легкие сухие вина - ради бога. 250-300 г за ночь никакого вреда вам по сути не принесут, если у вам нет каких-то хронических соматических заболеваний. Главное - акцент сделать все-таки на празднике, на радости и удовольствии. А алкоголь - это дополнительный допинг, который запускает ряд безобразий всевозможных», - сообщил заместитель главного врача областной наркологической больницы Илья Лан. Очень часто после застолья и обильных возлияний все идут запускать фейерверки, которые оказываются порою весьма низкого качества. «Бывает, к нам поступают, когда получают ожоги петардой, не соблюдая техники безопасности, или направляют петарду, допустим, на человека. Были такие - поступали с ожогами лица и конечностей», - рассказал заведующий ожоговым отделением клинической больницы № 4 Вячеслав Евсеев. Но если все и закончится хорошо, то не факт, что подвыпившие граждане успокоятся и не отправятся дальше в поисках других приключений. Медики не пугают, они предупреждают. Большинство несчастных случаев, порою с трагическим финалом, происходит 1, 7 и 14 января. Двери травмпунктов просто не закрываются. «Поэтому, прежде чем пойти на улицу, примите такое количество алкоголя и еды, чтобы абсолютно адекватно можно было оценить ситуацию, которая есть на улице, поддержать рядом идущего человека, если он споткнулся, не врезаться в кого-то, чтобы не упал тот человек. Однозначно надо постараться всеми правдами и неправдами избежать вождения автомобиля», - предупредил заведующим травматологическим отделением № 2 больницы им. Г. А. Захарьина Михаил Щербаков. Умеренное потребление пищи и алкоголя, внимательность при обращении с петардами, прогулки в нескользящей обуви и любимые люди рядом превратят праздничные дни в самые чудесные в новом году.