Не убирайте квартиру 31-го! Психолог Анетта Орлова объяснила почему
Предновогодняя суета может вывести из равновесия кого угодно, если взвалить на себя миллион дел одновременно. В этом случае вам точно гарантирован упадок сил в праздники! Как этого избежать, знает знаменитый психолог Анетта Орлова. Новогодняя суета выбьет из колеи кого угодно, ведь нужно успеть сделать массу дел. Съездить в магазин, закупить приличные подарки, декорировать дом, запастись продуктами для новогоднего оливье и других вкусных блюд. В преддверии праздников очень важно немного замедлиться и вычеркнуть из дел те, которые могут подождать неделю-другую. Если вы вдруг решили сделать генеральную уборку в квартире до Нового года, спросите себя, неужели это не подождет какое-то время? Да и желание за пару оставшихся дней влезть в праздничное платье — тоже не лучшая идея. Лучше планируйте план отдыха и еды заранее, как советует врач-диетолог. Психолог Анетта Орлова тоже дала свои советы относительно предновогодней гонки. Она считает, что стремиться уложить в несколько оставшихся до Нового года дней все и сразу нецелесообразно. В связи с этим она даже написала список советов, к которым стоит прислушаться, если вы решили взвалить на себя сотню дел сразу. Делегируйте. Если приходят к вам гости, договоритесь, чтобы каждый принёс с собой блюдо. ⠀ Прочь пессимизм. Предлагаю избавиться от этой опции. Поменять его на оптимизм: как только приходит негативная мысль, сразу же избавляемся, представив что-то хорошее. Заранее заготовьте список положительных моментов, ваших достижений, подарков судьбы. Не позволяйте вашему внутреннему критику слишком усердствовать. Дайте ему выходной. Не берите всю ответственность за праздник на себя. ⠀ 31 только приятные заботы. Внесите в график просмотр любимого фильма или поход в театр, время на маникюр и прическу, приятные разговоры и поздравления родных и друзей. Не стоит оставлять уборку квартиры на 30-31. Предновогодняя уборка это процесс, во время которого мы можем войти в особое состояние сознания, в так называемый транс, который наполняет нас энергией. Когда голова свободна от навязчивого захвата разных мыслей, а движение успокаивают своей ритмичностью. ⠀ То же самое касается покупок, надеюсь, все подготовились уже, а если нет, то помните, что в предновогодний период критичность при покупках снижается, а спешка добавляет напряжения. В таком состоянии вы рискуете накупить ненужный товар. Составьте список подарков, которые предстоит купить. ⠀ Важный пункт: важно позаботиться о своем подарке, да-да, не забывайте и себя порадовать. Пусть это будет мелочь, но приятная! ⠀ Делайте эмоциональные подарки близким и друзьям. К ним относится все, что поможет близким людям испытать положительные эмоции. Добрые слова. Похвала, благодарность, слова восхищения — все подходит это великолепное начало новой жизни.
