Ученые объяснили, почему люди боятся крыс

По словам психолога Ильи Шабшина, страх перед так называемыми хтоническими животными (грызунами, пауками, змеям) сформировался в глубокой древности. При этом женщины чаще мужчин боятся грызунов, потому что эмоциональная составляющая у прекрасной половины человечества более выражена. Психолог, писатель и телеведущий Михаил Хорс пояснил, что страх — это естественная реакция, которая помогает обеспечить собственную безопасность, а вот фобия — это навязчивая боязнь, когда человек может утратить контроль над своей жизнью. Большинство людей испытывают перед крысами просто страх, а страдающих фобией этих животным не так уж и много. Специалисты считают, что избавиться от боязни крыс можно довольно быстро: достаточно освоить навык релаксации — научиться расслаблению мышц. Затем нужно постепенно приближаться к объекту, которого боишься. К примеру, смотреть на крысу в клетке «с расстояния в 3 м, потом с расстояния 2 м, 1 м, потом дотронуться до нее и дальше возможно взять ее в руки». Если же у человека фобия, побороть её гораздо сложнее. Прежде всего, следует признать само наличие фобии, поскольку многие люди не считают это заболеванием, а слабостью характера. Болезнь нередко лечится в течение нескольких лет – «где таблетками, где психотерапией, где йогой, где дыхательной гимнастикой». Не стоит требовать от себя скорого выздоровления. Вера Сергеева. Фото Pixabay.com