Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Как уберечь себя от травмы зимой?

Зима – время повышенного травматизма. Количество травм в холодное время года увеличивается в два-три раза. Главные причины зимних травм – холод, гололед, невнимательность. Падения часто приводят к переломам, вывихам и ушибам мягких тканей. Чаще всего из-за падений страдают руки и ноги, 20% травм – черепно-мозговые. Травматологи говорят, что зимой особенно острожными нужно быть пожилым людям. Даже небольшая нагрузка при падении может обернуться сложным переломом.

Как уберечь себя от травмы зимой?
Фото: Мир24Мир24

Травматологи советуют зимой всегда внимательно смотреть под ноги. Чтобы не поскользнуться, нужно идти медленно, не делая широких шагов. При ходьбе необходимо наступать на всю подошву, а не на носок или пятку. Скользкие места и неочищенные улицы лучше обходить стороной. Наиболее безопасны тротуары, посыпанные песком или антигололедным реагентом. Покупая зимнюю обувь, нужно выбирать модели с рифленой подошвой. На время зимы травматологи советуют забыть о высоких шпильках и платформе. Главный критерий выбора женской зимней обуви – устойчивый и невысокий каблук. Как уберечь себя от травмы зимой, телеканалу «МИР 24» рассказал травматолог .