Музей библиотеки им. Ф.И. Тютчева: лекционное занятие группы здорового образа жизни

Лекционное занятие группы здорового образа жизни для пожилых людей провели в литературном музее библиотеки им. Ф.И. Тютчева в Балашихе в рамках программы губернатора Московской области Андрея Воробьева «Активное долголетие». Его провел руководитель кружка, тренер-инструктор Е.В. Пугачев. Урок был посвящен правильному дыханию — одному из главных принципов крепкого здоровья. Слушатели знакомились с методикой дыхательной гимнастики по Стрельниковой и специальными упражнениями для укрепления позвоночника Петра Попова, известного травматолога, специалиста в области мануальной терапии. Информация оздоровительной программы была доведена в доступной форме, советы давались с учетом возраста и состояния здоровья каждого участника группы ЗОЖ.