10 лучших книг по психологии, которые могут изменить вашу жизнь

Если вы никогда не читали книги по психологии, но стремитесь изменить свою жизнь, то самое время начать. Не из всех жизненных ситуаций можно выпутаться самостоятельно, а специалисты, к которым модно сейчас ходить на приемы, не всегда оказываются профессионалами. Гораздо лучше поудобнее расположиться в кресле, укутаться теплым пледом и готовиться к хорошим переменам. Чтобы осознать некоторые вещи, нужно сосредоточиться и побыть в тишине. Литературу по психологии можно почитать или прослушать аудиокниги. Итак, перед вами ТОП 10 книг, которые наверняка изменят вашу жизнь. 1. «Гипотеза счастья», Джонатан Хайдт Источник: pixabay.com Основное преимущество его книги в том, что в ней раскрываются недостатки разных практик и психологических методов. Заранее «прощупав» все подводные камни, вы сможете понять, какая система поиска абсолютного счастья подходит вам больше всего. Хайдт старается разобрать каждую проблему более детально и найти методы ее решения. Его умозаключения подкреплены знаниями не только в области психологии, а и неврологии. Эта книга отлично подходит для тех, кто находится в поисках счастья. 2. «Поток: Психология оптимального переживания», Михай Чиксентмихайи Источник: pixabay.com В данной книге по психологии автор детально поясняет, что каждый человек должен усердно трудиться над тем, чтобы стать счастливым. Согласно его утверждениям, каждый из нас может «прокачать» свой уровень счастья, так как это достигается через психическое состояние личности. Эта литература отлично подходит тем, кто хочет научиться получать удовольствие с помощью профессии или хобби. Автор поясняет, что после решения определенных задач, в мозгу человека происходят изменения, которые и вызывают чувство удовлетворенности собой. 3. «В поисках счастья», Мартин Селигман Источник: pixabay.com Один из самых авторитетных авторов в области психологии Мартин Селигман уверен в том, что счастье нужно искать в тех вещах, на которые мы совершенно не обращаем внимания. Жизнь настолько многогранна, что нам не хватит времени, чтобы изучить все ее аспекты. Когда человек застрял на месте, ему нужно просто переключиться на другую сферу. Это снимет все переживания и подарит чувство спокойствия. Читайте также: 5 лучших книг по психологии отношений 4. «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире», Марк Уильямс и Дэнни Пенман Источник: pixabay.com Невероятный темп жизни в мегаполисах явно выбивает из колеи каждого второго. Как не потерять себя и найти свое место в этом ритме, рассказывают Уильямс и Пенман. Книга ориентирована на тех, кто находится на грани истощения от быстрой жизни. Автор призывает попытаться обрести счастье в настоящем моменте, а не в прошлом или надеяться на будущее. Нельзя откладывать жизнь на потом, иначе так никогда не удастся достичь гармонии. 5. «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом», Мэг Джей Источник: pixabay.com Название этой книги говорит само за себя. Людям важно понять, что нужно ценить каждый момент, а не мечтать о том, что будет когда-то. Мэг Джей акцентирует внимание читателей на самом важном временном отрезке жизни человека — от 20 до 30 лет. По мнению автора, то что сделано (или не сделано) в этот период влияет на судьбу в дальнейшем. 80% изменений припадает именно на этот период, и для человека важно не плыть по течению, а действовать. 6. «Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству», Ольга Соломатина Источник: pixabay.com В достижении целей людям мешают собственные предрассудки, преодолеть которые в одиночку очень сложно. Соломатина рассказывает, как справиться со страхами, подробнее останавливаясь на каждом из них. Книга написана легко и доступно. После прочтения, вы поверите в себя и собственные силы. 7. «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ». Дэниел Гоулман Источник: pixabay.com Не все люди осознают, что чувствуют на самом деле. Правильное понимание своих чувств или, другими словами, эмоциональный интеллект, помогают лучше справляться с гневом, страхом или завистью. Также EQ помогает лучше понимать других и взаимодействовать с ними. Гоулман утверждает, что эмоциональный интеллект последнее время важнее IQ и помогает добиться успеха в жизни. Читайте также: Что такое эмоциональный интеллект (EQ) и как его в себе развить? 8. «Трансерфинг реальности», Вадим Зеланд Источник: pixabay.com Управление реальностью с помощью мыслей и убеждений — вот основная идеология Зеланда. В книге расписаны основные ключевые моменты и простые методики. Это довольно легкая и непринужденная литература, позволяющая плавно войти в курс и познать систему Трансерфинга. 9. «Влияние: Психология убеждения», Роберт Б. Чалдини Источник: pixabay.com Для достижения успеха важно правильно коммуницировать в обществе, иначе человека не станут воспринимать серьезно, а его идеи окажутся не понятными и не интересными. В книге описываются шесть принципов убеждения, благодаря которым вы сможете донести свою мысль окружающим. Книга обязательна к прочтению тем, у кого множество нереализованных идей, но не получается правильно их преподнести на публике. 10. «Давид и Голиаф: Как аутсайдеры побеждают фаворитов», Малкольм Глэдуэлл Источник: pixabay.com Если вы чувствуете себя маленьким человеком, не стоящим внимания, эта книга вам поможет. Глэдвелл показывает, что справиться с проблемами можно даже тогда, когда все против вас. Изменить ситуацию никогда не поздно, главное — верить в себя. Читайте также: 5 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать каждой женщине