Правда об экстремальной диете генерального директора тwitter Джека Дорси

Почему Джек Дорси практикует прерывистый пост Причина, по которой Дорси одобряет пропуск обеда и ужин, заключается в том, что сколько освобождается свободного времени другие более полезные дела. «Мне стало настолько очевидно, что наши дни сосредоточены вокруг еды ... время после завтрака и обеда позволило мне больше сосредоточиться на моем дне», - сказал он. Известно, что он даже время от времени продлевал пост, где он потребляет только воду с вечера четверга до вечера воскресенья, но по большей части он регулярно употребляет семь приемов пищи в неделю. Дорси не претендует на какую-либо конкретную пользу для похудения от своего режима - и, действительно, исследований все еще недостаточно, чтобы доказать, что прерывистый пост является более эффективным, чем любая другая форма диеты. Однако он утверждает, что прерывистый пост помогает ему мыслить яснее и крепче спать. Что на самом деле ест Джек Дорси В интервью, записанном прошлой весной для подкаста «Фитнес: диета, полная потеря веса и производительность», Дорси сообщил, что предпочитает время для еды с 6:30 до 9:00. В это время он обычно ест белок определенного типа - курица, рыба или стейк - в сопровождении овощных блюд, таких как спаржа, брюссельская капуста, шпинат или салат. Хотя он предпочитает избегать сахара по большей части,но он делает несколько исключений, разрешив себе ежедневное угощение смешанными ягодами, темным шоколадом или бокалом красного вина. Звучит вкусно, но по-спартански. Никакой скуки по пицце, пончикам, никаких «калорий на каникулы не в счет» и, конечно же, никакой "желудочной комы" на день благодарения для Дорси. Во многом его философия «все работает, нужно просто начать», помогла Джеку стать дисциплинированным, и, несомненно, стать успешным.