Психолог рассказал, чем опасны обиды и как с ними бороться

Правда ли, что обиды наносят вред нашему организму? Отвечает известный сексолог и психотерапевт Евгений Кульгавчук. Обида – это эмоциональное состояние, которое возникает при нарушении социального взаимодействия. Одной из ее предпосылок считается нарушение справедливости, при чем иногда, внутренней. Сильная обида может перерасти в гнев, агрессию и депрессию. В таком состоянии сложно строить диалог и искать компромисс. Иногда люди могут обидеться навсегда, а иногда человек быстро забывает свою печаль и прощает. – Это зависит от многих факторов, - объясняет специалист. - Например, от типа личности. Жизнелюбивым сангвиникам часто просто неинтересно обижаться, у них много идей поинтереснее, а вот застревающим меланхоликам это может быть свойственно. Также важно, каковы были модели в родительской семье, как формировался личный путь. Считается, что женщины более обидчивы, так как они в принципе эмоциональнее мужчин. По мнению Евгения Кульгавчука, нужно бороться с обидами, категоричным людям лучше вспоминать о том, что искать недостатки необходимо в первую очередь, в себе. Обидчивые люди часто считают себя безупречными, не видят своего вклада в ситуацию, ссору, по-своему слепы. Специалист уверен, что семейная жизнь без скандалов и обид возможна, но для этого нужно трудиться. - Нужно любить. Уважать. Выделять время на разговоры. Уметь разговаривать. Доносить свою точку зрения, слышать партнера, - цитирует Pravda-nn.ru слова психотерапевта.