Как сохранить семью во время самоизоляции от COVID-2019

Полезные советы. Из-за пандемии коронавируса многие семьи в России перешли на работу в удаленном режиме и даже оказались на вынужденном карантине в одном помещении. Ограниченное пространство, невозможность уединения, а также домашние обязанности могут привести к серьезным психологическим конфликтам и спровоцировать разводы. Впрочем, любые проблемы, как считают эксперты, можно разрешить. Прежде всего, как заявила aif.ru психолог Мария Меркулова, следует избавиться от иллюзии, что дистанционный режим — это отдых. Сразу договоритесь о том, какие часы будут рабочими, а какие, например, вы проведете с детьми, если они сейчас тоже рядом. Кроме того, следует помнить, что в режиме дистанционной работы никто не отменял всех служебных дел, за которые вы получаете зарплату. Затем надо обозначить рабочую зону, чтобы не мешать друг другу. В идеале стоит разойтись по разным комнатам, но если и такой возможности нет, то натяните ширму. Она создаст ощущение личного пространства и поможет быстрее переключиться на рабочий режим. Другие 4family новости на эту тему доступны прямо сейчас. Обязательно следует планировать досуг на вечер. Ничто не помешает всей семье посмотреть фильм, поиграть в настольные игры или провести романтический ужин. И не решайте бытовые вопросы в «рабочее» время. Если вам вдруг очень захотелось вымыть пол или пропылесосить, тут же напомните себе, что вы сейчас не дома. Кроме того, следует проявить такт и заботу о других членах семьи — вы одна команда. Немножко эгоизма не повредит, так как каждый имеет право на отдых в одиночестве. «Мы не сиамские близнецы и не можем находиться постоянно рядом, тем более если вы с недавних пор еще и работаете весь день вместе. Захотелось побыть в полном одиночестве? Позвольте себе это», — считает психолог. И главное — при переходе на домашний режим следует не играть в трудоголика и помнить: «Работе время — потехе час», чтобы не превратиться в домашнего эгоиста и тирана. Источник — «Российская газета»