Станислав Ильницкий: «Клуб полностью взял на себя заботу о нашем жизнеобеспечении»

Станислав, как самочувствие и настроение? Неоднозначно, как-то! Несмотря на отсутствие особых нагрузок, находиться в четырех стенах и не заниматься любимым делом – очень тяжело. Как проходит ваш обычный день в самоизоляции? Стандартно, как и у всех здоровых людей. Поел, поспал, только добавляется тренировка, которую нам ежедневно присылает тренер по физ.подготовке Алехандро Гарсия. Он разработал специальную программу для такой форс-мажорной ситуации, держим себя в форме! Часто ли общаетесь с партнерами по команде? Два раза в день мы отсылаем температуру в общий чат, рассказываем о состоянии своего здоровья. Вот там и общаемся с ребятами. Всех интересует вопрос, как же быть с едой на карантине? Откуда она берется? Клуб полностью взял на себя заботу о нашем жизнеобеспечении. За что мы очень благодарны руководству и персоналу. Мы отправляем списки с самым необходимым, нам приносят под дверь, оставляют и уходят. Никакого контакта, конечно. Вроде и звучит хорошо, но как-то всё не очень весело… Посоветуйте пару упражнений для людей, которые сейчас переходят на дистанционную работу или находятся на карантине. Я думаю, что в первую очередь нужно пересмотреть режим питания. Потому что, если питаться как в обычных условиях, то результат самоизоляции будет не очень хороший. Кость может стать широкой. Потом уже нужно продумать обычную зарядку, элементарные отжимания и приседания. Кстати, в Инстаграме «Локо» каждый день выкладывают упражнения нашего тренера, в том числе те, которые он присылает и нам! Так что подписывайтесь и держите себя в форме!