Ученая предупредила о вреде лежания перед телевизором на карантине

МОСКВА, 27 мар - РИА Новости. В условиях самоизоляции на период пандемии коронавируса важно не забывать про физические упражнения, так как малоподвижный образ жизни может снизить иммунитет и привести к заболеваниям сердечно-сосудистой и дыхательной систем, рассказала в интервью РИА Новости заведующая лабораторией профилактики гипогравитационных нарушений Института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН, доктор биологических наук, профессор Елена Фомина. "Снижение двигательной активности приводит к заболеваниям сердца, развитию диабета второго типа и онкологическим заболеваниям, оно рассматривается врачами как четвертый фактор риска в общей смертности населения. Мы даже об этом не задумываемся, а это действительно так. У людей, ведущих активный образ жизни, риск преждевременной смерти уменьшается на 30%", - сказала она. Фомина привела научные данные, полученные в рамках проведенных в ИМБП экспериментов "Марс-500" и SIRIUS, когда добровольцы в течение 520 суток и четырех месяцев соответственно находились в изоляции. Доказано, что в небольшом пространстве у человека снижается двигательная активность. По ее словам, малоподвижный образ жизни ведет к атрофии мышц, проблемам с сердечно-сосудистой, дыхательной системой. "Все эти системы активно работают, когда мы занимаемся физическими упражнениями. Если вы просто лежите, то все эти системы не тренируются", - заметила Фомина. "Если в таком режиме находиться 2-3 недели, то это уже становится опасным для здоровья человека", - добавила она. Последние данные о ситуации с COVID-19 в России и мире представлены на портале стопкоронавирус.рф.