Ученая предупредила о вреде лежания перед телевизором на карантине 

Ученая предупредила о вреде лежания перед телевизором на карантине
Фото: РИА Новости
МОСКВА, 27 мар — РИА Новости. В условиях самоизоляции на период пандемии коронавируса важно не забывать про физические упражнения, так как малоподвижный образ жизни может снизить иммунитет и привести к заболеваниям сердечно-сосудистой и дыхательной систем, рассказала в интервью РИА Новости заведующая лабораторией профилактики гипогравитационных нарушений Института медико-биологических проблем (ИМБП) , доктор биологических наук, профессор .
"Снижение двигательной активности приводит к заболеваниям сердца, развитию диабета второго типа и онкологическим заболеваниям, оно рассматривается врачами как четвертый фактор риска в общей смертности населения. Мы даже об этом не задумываемся, а это действительно так. У людей, ведущих активный образ жизни, риск преждевременной смерти уменьшается на 30%", — сказала она.
Фомина привела научные данные, полученные в рамках проведенных в ИМБП экспериментов «Марс-500» и SIRIUS, когда добровольцы в течение 520 суток и четырех месяцев соответственно находились в изоляции. Доказано, что в небольшом пространстве у человека снижается двигательная активность.
По ее словам, малоподвижный образ жизни ведет к атрофии мышц, проблемам с сердечно-сосудистой, дыхательной системой. «Все эти системы активно работают, когда мы занимаемся физическими упражнениями. Если вы просто лежите, то все эти системы не тренируются», — заметила Фомина.
"Если в таком режиме находиться 2-3 недели, то это уже становится опасным для здоровья человека", — добавила она.
Последние данные о ситуации с COVID-19 в России и мире представлены на портале стопкоронавирус.рф.
Видео дня. 61-летняя хорватка узнала секрет вечной молодости
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео