Книги прочитаны, фильмы просмотрены: чем заняться на карантине?

Новый боулинг Развлекаемся и не унываем, достаем все свои запасы туалетной бумаги (благо теперь ее достаточно: вы же ребята умные, как и мы, заранее закупались тонной) и выстраиваем в пирамидку! Берем мячик или плюшевую игрушку, да и все, что попадется под руку ( гречку, например) и кидаем! Сбиваем пирамидку и ведем очки, пусть победитель получит приз. На самом деле, за таким занятием может легко пролететь весь день, но не получится играть весь карантин – надоест! Тогда на второй день предлагаем другую активность, которая не менее занимательная, - марафон! Сидеть вредно, жизнь – это движение, поэтому поднимаемся с диванов. Марафон Уже совсем скоро лето, поэтому наконец-то появилось свободное время заняться фигурой! Устройте целый марафон на спор (желательно, ведь так появится больше мотивации). Поставьте определенные цели, например, через три дня стоять в планке три минуты, или вы можете составить целый ряд упражнений на дистанцию испытаний. Распределите все помещение дома, в одном углу устройте «30 отжиманий», в другом – «попасть в мишень в дартс», в третьем – «выпить один стакан воды» и тд. В таких забегах можно соревноваться друг с другом, носитесь по дому, пусть ваши соседи думают, что же у вас там происходит! Вы получите заряд эмоций и разомнетесь, как вы помните: движение – жизнь. Исследуйте взрослую книгу Продолжаем вести активный образ жизни на карантине и берем книгу. Но читать ее нужно будет недолго, потому что понадобится камасутра. Исследуйте новые позы, попробуйте со своим партнером что-то совсем необычное, то, на что не решались ранее. Теперь, когда есть время для отдыха, а вы не устаете на работе, этим можно заниматься сутки напролет. Только будьте осторожнее, не берите сразу же самые сложные в исполнении позы, осваивайте камасутру постепенно, иначе можно не получить удовольствия. После того, как совсем устанете от активной домашней жизни, можно и немного выдохнуть, отдохнуть с помощью медитации. Медитация Она помогает по-настоящему расслабиться, абстрагироваться от ежесекундных объявлений в инстаграме и по телевизору о коронавирусе. Включите расслабляющую музыку, сядьте поудобнее, зажмите мудры на руках, а также зажгите благовония. Выдохните, уйдите в себя и восстанавливайте душевное равновесие. А когда нужно будет выйти на работу, то вы достигните такого спокойствия, что почувствуете себя, как будто вернулись с небольшого отпуска, появятся новые силы. К тому же, кто знает, может вам настолько понравится это занятие, что вы незаметно для себя глубоко погрузитесь, а пробудитесь через месяц, когда карантин уже закончится (наверное). Так и не надо будет мучительно ожидать его завершения. Составьте книгу желаний После того, как вы отдохнули, помедитировали и наладили свое душевное равновесие, можно заняться составлением планов. Возьмите тетрадь, старые журналы, бусины, цветные ручки и тд., чтобы можно было творить. Сейчас в нашем космическом пространстве главенствует Сатурн, а это значит, что ни в коем случае нельзя расслабляться на карантине, но можно заняться составлением будущего. Хорошенько подумайте, чего бы вы хотели добиться и сделать до конца этого года, это может быть работа мечты, завершение школы/университета с отличием, замужество, покупка машины и многое другое. Пропишите все свои мечты, вырежьте подходящие картинки и приклейте их в тетрадь. После – спрячьте ее и забудьте о том, что делали это, а в конце года проверьте, все ли сбылось. Также не забывайте про движение, продолжайте выполнять «марафон» упражнений в перерывах. Займитесь речью Речь – важный инструмент в переговорах. Это касается не только работы, мы говорим всегда и везде: с друзьями в кафе, с преподавателями в университете, с партнерами в офисе. Теперь появилось время поправить и улучшить собственную речь, а именно дикцию. Для этого понадобится всего лишь одна пробка от винной бутылки, но ведь найти ее не проблема, наверняка вы хорошенько закупились к карантину. Почитайте скороговорки с пробкой, а также поделайте упражнения на разминку мышц речевого аппарата. Правильная и уверенная речь всегда будет важна в любых ситуациях, такому человеку больше доверяют, считают его надежным, профессионалом своего дела, нежели тот, кто шепелявит, заикается и неотчетливо произносит слова. Устройте квест Очень актуально для большой семьи. Выберите хозяина игры, пусть он продумает задания и спрячет по всей квартире призы и загадки, а после можно начинать! Кстати, чтобы повысить азарт, пусть это будет не только на время, но и если проиграете, то получите штрафные задания, например, ряд упражнений, исполнение желаний хозяина игры и тд. Пусть только это будет действительно то, что вы не хотели бы выполнять, а если выиграете, то получите приз.