«Пока все дома»: тренер СШОР «Витязь» проводит домашние онлайн-тренировки

Председатель областной федерации флаинг-диска, тренер Сергей Романов три раза в неделю проводит одноименные онлайн-занятия для вологжан. Эфиры проходят каждый понедельник, среду и пятницу в 15.00 на официальной странице в социальной сети. «Во время каждой тренировки я стараюсь уделять внимание разной группе мышц: понедельник мы работали над мышцами таза, в среду делали упражнения на развития мышц корпуса. Сегодня запланированы задания на мышцы верхнего плечевого пояса. Занятия рассчитаны на людей разных возрастов, поэтому мы будем рады, если вологжане в период самоизоляции будут уделять внимание физической активности. Пусть дни проходят с пользой», - рассказал «Вологда.РФ» тренер Сергей Романов. Эфиры можно смотреть в социальной сети и даже по телевизору. «Если у вас есть SmartTV, откройте приложение «ВКонтакте» на телевизоре. Также вы можете транслировать экран телефона на ТВ, если ваш телефон поддерживает эту функцию. Мы сохраним трансляцию, чтобы вы могли её использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно», - сообщают организаторы онлайн-эфиров. Добавим, в период пандемии коронавируса в режим «онлайн» сейчас переходят многие спортивные школы, клубы и секции. Так, тренировки «ДЕТСКОЕ ВРЕМЯ» организует в соцсети одна из фитнес-студий города Вологды. Занятия по общей физической подготовке для юных вологжан организует и вологодские тренеры по капоэйре. А для взрослых бесплатные онлайн-тренировки проводят представители движения «Зеленый фитнес».