Карантин
Мода
Красота
Любовь
Звёзды
Еда
Психология
Фото
Тесты

Ильин: «Сейчас главная задача — хотя бы не заплыть жиром»

Нападающий «Ахмата» рассказал, как проводит время в самоизоляции в Грозном.
«Всю прошлую неделю просидел дома. Вышел два раза в магазин, который находится на первом этаже здания. Это был кошмар и ужас! Очень тяжело. Даже не думал, что будет настолько не по себе. Голова шла кругом от замкнутого пространства. Сейчас выходим с ребенком погулять на 20-30 минут. У нас огороженная территория, на которой, слава Богу, никто не болеет, людей на улице мало. По сути, гуляем одни.
Набрал ли вес? Уверен, что нет. Даже в отпуске не испытываю с этим проблем. Сейчас выполняю каждый день самые простые упражнения: приседания, отжимания, работа на пресс, спину Выбор в замкнутом пространстве небольшой. Повторяю по кругу все упражнения, увеличиваю количество подходов. И нет опасения, что через месяц выйду накаченным мужиком, но разучусь играть в футбол Понятно, что будет очень тяжело снова вкатываться в сезон. С трудом понимаю, как это будет выглядеть. Особенно, если игры начнутся без раскачки. Но об этом еще рано думать, сейчас главная задача — хотя бы не заплыть жиром», — приводит слова Ильина Sportbox.ru.