Ещё

Эксперт посоветовала заниматься спортом в режиме самоизоляции 

Эксперт посоветовала заниматься спортом в режиме самоизоляции
Фото: RT на русском
Заведующая кафедрой нормальной физиологии Приволжского исследовательского медицинского института посоветовала заниматься спортом в режиме самоизоляции.
«Гиподинамия, которую мы сейчас испытываем в условиях самоизоляции, будет иметь негативные последствия. Снижается потребление кислорода, страдают мышцы, сокращается объём сердечного выброса», — заявила она в беседе с Newsnn.ru.
По её словам, это приводит к тому, что организм теряет адаптивные функции дыхательных и сердечных систем.
Мухина подчеркнула, что физическая активность имеет особое значение для тех, кто занят умственной деятельностью.
«Мозг требует очень много кислорода и питательных веществ, а если мышцы и сердце не активны, то и умственная деятельность будет снижаться», — пояснила она.
Со своей стороны, начальник управления департамента по физической культуре, спорту и дополнительному образованию Тюменской области отметил, что для занятий совершенно необязательно ходить в спортзал или ездить на велосипеде. Тренировки можно проводить дома.
«Не нужно куда-то выезжать и выходить без особой нужды. Не подвергайте себя неоправданным рискам заражения. Я сам занимаюсь дома», — цитирует Вотинова megatyumen.ru.
Ранее фитнес-тренер Ирина Пирогова рассказала, как сохранить форму во время режима самоизоляции.
Видео дня. Диетологи рассказали, кому вредны баклажаны
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео