Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Психологи дали советы для разных возрастов, как справиться с тревогой

Способы эффективного психологического противостояния тревоге и депрессии дали психологи израильского , сообщает Mignews.

Психологические трудности, на фоне эпидемии коронавируса, карантина, ограниченного передвижения, требуют для качественного преодоления их правильного подхода, учитывающего и возрастные и профессиональные различия.

Кроме общих указаний, таких как помнить о перспективе, делиться переживаниями, надеяться, израильские психологи обращают внимание на то, что ребенку, например, очень важно чувство уверенности, которое исходит от его родителей. А человеку пожилому важно поддерживать связь с родными и знакомыми и больше бодрствовать днем, чтобы не нарушать режим ночного сна.