Звёзды
Психология
Еда
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота
Гороскопы
Мода

Алексей Олейник за три месяца набрал 20 килограмм

рассказал в интервью YouTube-каналу “Ушатайка”, как и зачем он за три месяца набрал двадцать килограмм «Мне это нужно было, я это сделал, я сделал это за три месяца, – сказал боец. – Я тренировался семь часов в день и всё. Я только пахал, ел и спал, то есть потренировался, тридцать минут полежал или час и пошёл опять тренироваться». Также “Удав” рассказал, какие упражнения он не любил и какими добился результата. «Ничего нелюбимого не было[упражнений], я просто делал и всё. Я делал тысячу отжиманий, пресс пятьсот раз, приседаний тысяча. Я отжимался “соточку”, вставал, сто пятьдесят ударов по груше, падал упор лёжа, “соточку” отжимался, вставал и ещё сто ударов по груше. И так делал триста или пятьсот, на следующей тренировке столько же, и так далее. Так было три месяца», – рассказал российский спортсмен.

Алексей Олейник за три месяца набрал 20 килограмм
Фото: FightCard.ruFightCard.ru