Похудевший на 100 кг Семчев признался, как держит форму на карантине

Популярный артист поделился секретами отличной фигуры. Александр Семчев, некогда считавшийся полным, заметно сбросил вес: он похудел на 100 кг и продолжает успешно держать себя в форме даже во время самоизоляции. Об этом Семчев рассказал в интервью kp.ru. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от О Тех, Кого Знают Все ⭐️ (@star_projectt) 5 Сен 2019 в 1:51 PDT Оказывается, актер, которому сегодня исполнился 51 год, сформировал множество полезных привычек, соблюдение которых позволяет ему иметь подтянутую фигуру. Первое, что использовал артист для похудения, – это принцип дробного питания. Он отдавал предпочтение овощам и избегал круп, а также много ел рыбы, кабачков и морепродуктов. Причем всю еду старался запекать в духовке. Один прием пищи у знаменитости всегда составлял 300 г – точность он измерял с помощью кухонных весов. Конечно, в первое время было очень сложно, поэтому Семчев обманывал свой желудок, наполняя его вареными брокколи. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Maks (@maksimumtimofeev) 28 Ноя 2019 в 12:58 PST Также артист обязательно пил не менее двух-трех литров воды в день для улучшения метаболизма. Благодаря такому питанию актеру удалось значительно сбросить вес и удивить своих коллег. Когда он пришел на открытие театрального сезона, то остальные артисты попросту его не узнали и даже придумали прозвище «пол-Саши». Отметим, что свой день рождения Семчев не планирует отмечать из-за вспышки пандемии. Однако он не переживает по этому поводу и считает, что все пройдет. «У меня все хорошо, несмотря на эпидемию. Жизнь все равно продолжается, – сообщил Александр. – Люди и войну, и бубонную чуму пережили. И это тоже переживем».