Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Как укрепить легкие в условиях коронавируса. Экспертные методики

Поскольку коронавирусная инфекция может привести к развитию пневмонии, именно легкие оказываются самой уязвимой частью человеческого организма. Поэтому в первую очередь специалисты призывают отказаться от курения, причем не только сигарет, но и кальянов, вейпа.

Как укрепить легкие в условиях коронавируса. Экспертные методики
Фото: РИА "ФедералПресс"РИА "ФедералПресс"

Врач-пульмонолог, кандидат медицинских наук, ассистен кафедры Сеченовского университета рекомендует людям с хроническими болезнями дыхательной системы обеспечить себя ингаляторами и пульсотоксиметрами, которые показывают уровень дыхательной недостаточности. Медик также призывает к соблюдению респираторной гигиены – соблюдению режима сна и питания, дистанции, правил ношения масок и дезинфекции. Использование качественных увлажнителей, при условии регулярного ухода за ними, также может оказать благотворное влияние на дыхательную систему. Об этих правилах эксперт рассказал в эфире на сайте kp.ru.

Специалист также ответил на вопрос о том, как можно натренировать легкие в условиях коронавируса. Существуют, например, дыхательные тренажеры, которые заставляют работать легкие. Самый доступный аналог для граждан на самоизоляции – это надувание воздушных шаров.

Напомним, ранее «ФедералПресс» приводил советы кардиолога о том, как защитить сердечно-сосудистую систему в условиях ограниченной подвижности. Медик рекомендует больше двигаться.

Фото: ФедералПресс /