Секрет здоровой попки
Почему мы стали толстеть? Потому что на карантине дальше магазина не уйдешь. Мы мало двигаемся и много едим. Ведь вкусняшки — самый простой способ получить удовольствие. Не надо напрягаться на беговой дорожке, чтобы выработались эндорфины. Не надо соблазнять женщину. Не надо добираться к теплому морю. Просто открой холодильник! А еще многие стали больше выпивать. С начала карантина продажи водки в натуральном выражении увеличились на 31 процент, пива — на 25 процентов, виски — на 47. Таковы данные компании Nielsen. При этом, надо понимать, портвейны, ликеры, шампанское, полусладкое вино и все крепкие напитки очень калорийны. В 100 граммах водки, виски и джина, например, 250 килокалорий. В ликерах и вовсе от 350 до 500. Крепкое и сладкое спиртное часто даже калорийнее торта! И где же все эти калории откладываются? Есть версия, что толстеют только бедные. Дескать, едят самую дешевую, богатую углеводами пищу — хлеб, макароны, рис, ну и разносит их. Отчасти это верно. Но и среди богатых людей полно дородных! Алишер Усманов что ли худенький? Или Михаил Гуцериев? Да и Игоря Ивановича Сечина ветром не уносит. И главу ВТБ Костина. Вкусно покушать почти все мы любим — и бедные, и богатые. И это нормально. Лично у меня человек на диете вызывает такие же подозрения, как непьющий. Или равнодушный к женщинам. Да он маньяк! Ну или болен сильнее некуда. Карантин, я думаю, должен нас научить нескольких вещам. Прежде всего, наверное, есть с умом. Ведь вкусно — не обязательно вредно и до отвала. Моя жена, например, научилась делать выпечку из цельнозерновой муки. А вместо стакана сахара — совсем немного меда. Такие «вкусняшки» на животе не откладываются. Но главное — калории надо сжигать. Пора, ох пора нам всем вспомнить школьные уроки физкультуры или детские спортивные секции. Все ведь, согласитесь, куда-то ходили. Вот и вспоминайте, чему вас там учили! Моя знакомая, например, в юности посещала танцевальную студию: надевает наушники, включает музыку и давай прыгать! Со стороны, конечно, на это лучше не смотреть — очень захочется вызвать скорую. Но что делать. Весь мир сейчас — филиал дурдома. Зато попка у нее в полном порядке!
