6 правил счастья

Михаил Лабковский стал очень известной личностью. Публичные консультации, которые он практикует, собирают полные залы. Интернет пестрит записями его интервью и радиопередач. Огромное количество людей в эфирах и на "концертах" психолога признаются, что живут по "шести правилам" и делятся реальными историями, как изменилась их жизнь. [caption id="attachment_1504775" align="aligncenter" width="551"] labkovskiy.ru[/caption] Секрет успеха Михаила Лабковского - в создании своего метода. А секрет шести правил - в их лаконичности. Часто, погружаясь в нескончаемый поток психологической литературы, в результате невозможно сформулировать конкретные тезисы, применимые в повседневной жизни. У Лабковского же все просто: есть 6 правил, и если правильно понять их суть, они работают в большинстве жизненных ситуаций: от "как выбрать платье" до "как полюбить себя"; от "как бросить курить" до "как выйти замуж" или "из него". Итак, шесть правил психолога Михаила Лабковского: 1. Делать то, что хочется Это правило не о том, что все должны стать эгоистами и круглосуточно думать только о себе. По мнению Лабковского, эгоист - это крайне неуверенный в себе человек, зацикленный на своих проблемах. Суть первого правила в следующем: принимая решения в жизни (начиная от того, что съесть на завтрак, заканчивая выбором партнера или профессии), необходимо руководствоваться категориями "мне это нравится"/"мне это не нравится". Мотивация всегда должна основываться на желании человека, а не на страхах, шаблонах или мнении окружающих. 2. Не делать того, чего делать не хочется Если делать что-то вопреки своим желаниям, навряд ли это приведет к счастью. Говорить "нет", уважать себя и свои желания/нежелания - качества доступные только уверенным в себе людям. И, как показывает практика, очень многие делать этого не умеют. Но никогда не позно научиться. 3. Сразу говорить о том, что не нравится Если что-то не устраивает: на работе, в личной жизни, в общении с друзьями и родственниками, нужно сразу сказать об этом. Хранить недовольство и обиды в себе - это психология жертвы. Дальше есть два пути: если то, что вы сказали не имеет никакого значения для другой стороны, необходимо сделать выбор: или попрощаться с человеком или изменить свое отношение к тому, что вас не устраивает: то есть с этого момента вам уже все нравится. 4. Не отвечать, когда не спрашивают Правило незаменимо для конфликтных ситуаций или для людей, которые неуверенно чувствуют себя в обществе. То есть вступать в диалог можно только тогда, когда вам задают вопрос, следовательно, вы не отвечаете на провокационные комментарии, критику, жалобы и прочее. 5. Отвечать только на вопрос Смысл правила вытекает из предыдущего. Если вам задали вопрос, отвечайте конкретно на этот вопрос. Это очень поможет избежать манипуляций, провокаций и общения с токсичными людьми. 6. Выясняя отношения, говорить только о себе Для выражения своих претензий можно использовать только местоимения первого лица, единственного числа: "Я не хочу...", "Мне это неприятно..., "Я чувствую..." и т.д. Фразы из разряда "ты - плохой/плохая" - это агрессия, фразы "ты же обещал", "я же просил" - это жалоба. Уверенный в себе человек не использует ни то, ни другое, поскольку уважает себя и других. Первые три правила - основные и направлены на изменение отношения к себе и другим. Вторые три помогут избежать манипуляций и выстроить здоровые отношения. Правила на первый взгляд простые, но часто можно услышать критику именно от тех, кто не вник в суть каждого из них. Если изучить правила подробнее, они становятся понятны и универсальны для решения самых разных проблем. Чтобы познакомиться с первоисточником, достаточно прочитать единственную книгу Михаила Лабковского "Хочу и буду", читается на одном дыхании и, возможно, станет вашей настольной книгой. [caption id="attachment_1506003" align="aligncenter" width="459"] latovar.ru[/caption]