Антон Шунин: В домашних условиях заставить себя тренироваться гораздо сложнее

Антон Шунин сообщил о том, как проводит тренировки дома во время вынужденной паузы в чемпионате России. В последнее время режим стал немного хромать, цитирует Шунина пресс-служба РФС. Обычно я ложусь до полуночи, сейчас около часа ночи. Просыпаюсь в районе десяти, в одиннадцать уже начинаю тренировку. В час обедаю, потом можно прогуляться. Вечером смотрим фильмы и во что-то играем. В бридж, например. Пару матчей провел в FIFA20: купил сыну PlayStation, и сам решил попробовать. Играли с женой пару голов она мне все-таки забила. Конечно, в домашних условиях заставить себя тренироваться гораздо сложнее. Я профессиональный спортсмен, у меня это на автомате, но даже мне порой приходится себя дополнительно мотивировать. Что самое важное? Начать и не закончить через три-пять дней. Вот если ты стабильно тренируешься это время по выбранному плану и не нарушаешь его, то потом становится легче. Могу сказать по себе: два дня выходных уже выбивают из колеи. Потом неохота организм быстро отвыкает от тренировок.