В одной лодке: как не перессориться с соседями на самоизоляции

Самоизоляция сильно повлияла на жителей многоквартирных домов. Для многих работающих людей оказалось сюрпризом, что квартиры рядом населены детьми, меломанами и слабослышащими соседями, у которых целыми днями громко работает телевизор. Приходится искать компромиссы. Что вы можете сделать в такой ситуации? Советами делится психолог семейного центра «Берегиня» Департамента труда и социальной защиты населения Москвы Ольга Петрова. Для начала успокойтесь: сядьте и порассуждайте. Что именно вас злит? Понятно, что ежедневный топот или вечно звучащая за стеной музыка будет мало кому приятна, но что за этим скрывается? Что именно вас не устраивает? Злит, что у вас нет способностей к музыке? А может, раздражают громкие звуки потому, что вам свойственно находиться в тишине? Если получилось найти ответ на первый вопрос – здорово! Значит, вы можете двигаться дальше. Попробуйте ответить на вопрос: «Что я могу сделать теперь, зная из-за чего именно злюсь?» Возможно, вы решите улучшить свои музыкальные навыки через онлайн-обучение? Или поймете, что вам стоит поговорить с соседями, найти общее решение проблемы? Если корень вашего решения ведет к внутренним переживаниям, вы сможете справиться самостоятельно. Если вы пошли к соседям, общение должно проходить на спокойной волне. Обращаясь к человеку, помните, что теперь вы нарушаете зону его комфорта: будет естественно, если с первой секунды вам не обрадуются. Поэтому задача номер один – расположить к себе собеседника. Для этого: — Вежливо поприветствуйте открывшего вам дверь человека, затем представьтесь. Добрый день, я Иван Петрович, живу в соседней квартире. — Постарайтесь наладить с соседями спокойную беседу. Вы знаете, из-за режима самоизоляции приходится сейчас работать из дома. Целыми днями дома тяжело находиться. Полагаю, вам тоже? — А затем переходите к главному – цели своего визита. Учитывайте, что вы пришли не с претензией, а для того, чтобы найти вместе выход. К сожалению, игра вашего ребенка на фортепиано очень отвлекает во время важного совещания. Можем ли мы найти компромисс? Давайте вместе что-то придумаем, чтобы не мешать друг другу! Если вы заметили, что соседи начинают «закипать», – сгладьте разговор, отметив, что у вас нет цели ругаться и вы всего лишь хотите прийти к соглашению, которое устроит всех. Конечно, бывает так, что соседи не настроены идти на компромисс, но чаще это исключение. Вы можете пытаться бороться с помощью стука по батареям, вызова полиции и другими неприятными методами, но это скорее приведет к еще большим «военным действиям». А вот эффект если и будет, то сиюминутный, кратковременный. Читайте также: Счастье есть: жители столицы стали больше тратить на продукты и доставку готовых блюд