Эксперт дала рекомендации родителям по выходу из самоизоляции

Главный научный сотрудник Института возрастной физиологии Российской академии образования, академик РАО, доктор биологических наук Марьяна Безруких дала рекомендации родителям детей и подростков по выходу из самоизоляции В беседе с «Российской газетой» она охарактеризовала режим самоизоляции как хронический и токсический стресс, все факторы которого действуют в течение длительного времени, комплексно и системно. По мнению специалиста, выход из самоизоляции будет не менее сложным, чем сам режим ограничений. «На первый взгляд кажется, что вот завтра карантин отменят, всем разрешат гулять, бегать-прыгать, идти в парк или к друзьям. Но нужно готовить детей, что пока большой круг ограничений останется. И они завтра не пойдут тусоваться, не смогут восполнить весь дефицит двигательной активности», — пояснила Марьяна Безруких. Она не рекомендовала сразу приступать к интенсивным нагрузкам, а увеличивать их постепенно, при этом внимательно следить за состоянием организма. Вместе с тем доктор наук сравнила самоизоляцию и выход из неё со своеобразным тестом на креативность, гибкость и принятие решений в нестандартных ситуациях. Ранее психолог Людмила Петрановская в беседе с kp.ru дала рекомендации родителям по ситуации с режимом самоизоляции.