Онлайн-тренировку по растяжке провели сотрудники филиала «Хамовники»

Онлайн-тренировку по растяжке 19 мая организовали сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр». — На занятиях спортивный инструктор Анастасия Емельянова показала упражнения, которые повторяли участники. Это целый комплекс, направленный на увеличения гибкости, улучшение эластичности мышц и укрепление суставов и связок, — рассказал руководитель филиала «Хамовники» ГБУ «Центр» Александр Греков. Все упражнения можно выполнить в домашних условиях. Тренировка продлилась один час. Добавим, что в досуговом учреждении проводят занятия по общей физической подготовке и круговые тренировки для коррекции фигуры.