Что такое скандинавская осознанность и какие голливудские звезды живут по ее правилам

Тому, кто был в скандинавских странах, не нужно объяснять, в чем заключается северный взгляд на жизнь. Как их жители украшают жилье, сервируют стол, подают блюда. Выражение «быть в гармонии с природой, которая тебя окружает» на сто процентов отражает дух скандинавов. Они умеют подать как произведение искусства и мох, и кору, и бутоны первых цветов, и северные ягоды. Недаром в Москве, как, впрочем, и во всем мире, очень популярны скандинавские рестораны. Их шефы готовят, используя минимум ингредиентов, оставляя продукту его первоначальные вид и вкус. Они учат созерцать, впитывать, обогащать себя красотой окружающего мира. Как жить в мире со всем миром по философии лагом? Как она может изменить нашу жизнь? Неужели шведы знают секрет счастья? На самом деле лагом — это не только некое скандинавское восприятие мира, это мощный антивозрастной метод, а также способ быть красивой и жить в гармонии с миром. Итак, лагом учит нас: находить время на то, чтобы побыть наедине с собой. Прямо сейчас у нас нет возможности отправиться на экзотический остров или модный детокс-курорт, но и один день дома, проведенный только для себя, будет работать. Главное — создать режим полного погружения в счастье; оценить то, чем вы обладаете сегодня. О чем вы мечтали школьницей? Помните? Скорее всего, у вас давно уже все есть, просто вы забыли, как когда-то страстно мечтали получить это. Напишите список вещей, которые делают вас счастливой, и внесите их в ежедневник. Примите ванну с солью, почитайте книгу в тишине с чашкой ароматного чая, разберите фотографии из отпуска... Мы так быстро бежим вперед, что ежедневно упускаем самые драгоценные мгновения; устроить себе выходные мечты! Читайте, пишите любовные письма, смотрите кино две ночи напролет, пейте вино и ешьте все то, что хотите. Или вставайте с первыми лучами солнца, медитируйте, танцуйте под зажигательную музыку. Каждому свой отдых и всему свое время; вести диалоги с любимыми людьми или с самой собой. О детстве, о несбыточных мечтах, о своих страхах, о людях, которые вас обидели, о тех, кого вы любите. Признайтесь в самых сокровенных желаниях — и они исполнятся! вспомните, какая легкость приходит после генеральной уборки дома. Почему-то мы забываем убираться в собственной душе. Просто напишите список тех своих недостатков, от которых вы хотели бы избавиться. Вот увидите: начиная с этого момента каждый раз, когда они будут давать о себе знать, вы будете стараться заглушить их. А еще лагом — это то самое осознанное потребление. В основе которого умеренность, чувство равновесия и забота об окружающих. ⠀ Сегодня очень модно говорить об осознанности, культуре потребления, мы ходим в супермаркет со своей сумкой, сортируем мусор. Только вот когда мы приносим домой огромные пакеты, набитые новой одеждой, мы не задумываемся о том, что нарушаем одну из заповедей лагом. А именно — не заботимся об окружающих. ⠀ Нам кажется, мы поддерживаем экономику страны и голосуем рублем. Но если посмотреть на это глазами лагом, это не совсем так. Чтобы произвести еще 10 таких же предметов вашего гардероба, нужно потратить энергию и деньги. Только задумайтесь: 6 процентов богатых людей на планете выбрасывают такое количество пищи, которого было бы достаточно, чтобы накормить всех неимущих людей на нашей планете! ⠀ Возможно, вы слышали про #30wears challenge? Его последователи призывают перед совершением покупки ответить на вопрос, смогу ли я надеть эту вещь хотя бы тридцать раз? За последние два года эту идею продвигают и знаменитости. 8 мая 2018 года, в день открытия Каннского кинофестиваля, Кейт Бланшетт вышла на красную дорожку в черном Armani Privé, и случился настоящий скандал. О боже, писали люди в социальных сетях, она ведь уже надевала его четыре года назад на «Золотой глобус». В этом году Дарья Лисиченко написала пост в инстаграме, что на протяжении года не купит ни одной новой вещи. Все рьяно обсуждали это ровно до марта, когда мы оказались на домашнем карантине. И для счастья нам больше не нужны новые вещи. Гвинет Пэлтроу, придерживающаяся здорового образа жизни, в какой-то момент отказалась от ботокса и прочих радикальных методов омоложения. Она заявила, что будет стареть красиво, но естественно. Звезда принимает себя такой, какая она есть, — и это тоже позиция лагом. Австралийка, супермодель, основательница марки Kora Organics Миранда Керр — настоящая лагом-звезда. Она считает свою родину идеальным местом для жизни. Потому как в Австралии есть все самое для нее важное: экология, органические продукты и нетронутая, дикая природа. В Лос-Анджелесе, где модель живет со своей семьей сейчас, конечно, все не так идеально. Но звезда настолько правильно организовала свой быт, что наблюдать за ней в инстаграме одно удовольствие. Она снабдила водопровод в своем доме ощелачивающими фильтрами и утверждает, что именно это изменило состояние ее кожи, повысило уровень увлажненности. В арсенале звезды только органические средства, в том числе на основе мощного антиоксиданта куркумина. Также она не может жить без кристаллов (розового кварца в особенности), которые расставила по всему большому дому.