Режим ограничений в ряде государства постепенно ослабляется – восстанавливают работу многие магазины, салоны, сервисы и другие организации. Тем не менее, пожилым людям по-прежнему настоятельно не рекомендуют выходить из дома, так как они наиболее уязвимы перед коронавирусом. Для некоторых из них самоизоляция постепенно превращается в заточение, которое вгоняет в депрессию, заявляют специалисты. «Пожилые люди сидят взаперти и задаются вопросом, скоро ли их жизнь закончится по независящим от них причинам. Они гадают, смогут ли получить необходимую им помощь, если вдруг заболеют не коронавирусом. И самое главное — старики ощущают себя изгнанными из общества. Их жизнь как будто бы обесценилась перед всеобщим стремлением вернуться к нормальной жизни», — заявила CNN декан Школы общественного здравоохранения Mailman в Колумбийском университете Линда Фрид. Как отмечает гериатрический психиатр Марк Агронин, среди старшей возрастной группы очень распространена внутренняя стойкость и сила, так как им много чего довелось испытать в жизни. Многие из них привыкли к одиночеству еще до пандемии, однако последствия длительной самоизоляции в любом случае не пройдут незамеченными. «В том случае, если режим самоизоляции для пожилых будет продолжаться еще долго, мы точно заметим больше разобщенности между пожилыми людьми и их родственниками, знакомыми. Многие уйдут в себя и перестанут общаться с теми, с кем ранее поддерживали контакты», — объяснил Агронин CNN. Специалист по геронтологии Дженнифер Ольшевски, которая обеспечивает психологическое здоровье пожилых людей в трех домах престарелых в Филадельфии, также обеспокоена ситуацией. Посетителей туда не впускают с начала пандемии, поэтому многие постояльцы закрылись в своих комнатах и ни с кем не поддерживают контактов. «Я вижу много пациентов с выраженной ситуативной депрессией. У них снижен аппетит, нет сил и энергии, одно чувство печали. Если это будет продолжаться еще несколько месяцев, я думаю, что мы увидим множество пожилых людей с ухудшением психического здоровья и неспособностью радоваться жизни», — сообщила Ольшевски CNN. Некоторые пенсионеры не только теряют интерес к жизни, но и отказываются бороться за нее. По словам менеджера по уходу за пожилыми людьми в Нью-Йорке Энн Сансеверо, одна из ее пациенток перестала есть и вставать с кровати после того, как был закрыт дом престарелых, в котором она жила. Не помогают женщине даже антидепрессанты. «Она говорит своей семье и врачам, что не видит смысла продолжать жить. Просит помочь ей покончить с этим», — рассказала Сансеверо. По мнению российских психологов, режим самоизоляции угрожает тяжелыми последствиями пожилым людям по нескольким причинам. Как объяснил «Газете.Ru» психотерапевт Александр Санников, одним из факторов может стать ограниченность во взаимодействии с врачами, которые сейчас заняты больными COVID-19 и не могут уделять достаточно внимания людям с другими болезнями. «В пожилом возрасте люди страдают от множества хронических болезней. Им нужны регулярные консультации специалистов: например, заканчиваются лекарства, нужно скорректировать терапию. Это, конечно, можно сделать в телефонном режиме, однако далеко не все врачи готовы так работать. А в период самоизоляции просто пойти в поликлинику к своему доктору и решить возникающие проблемы, как это было раньше, пенсионеры не могут. Это вызывает у них дополнительную тревогу, на фоне чего возникают тревожно-депрессивные состояния», — отметил Санников. Кроме того, большое количество работающих пенсионеров в России испытывают страх, что после выхода из самоизоляции они лишатся рабочих мест. Давит на психику пожилых людей и то, что они не могут взаимодействовать со своей семьей. «Для них тягостно то, что они не могут видеться со своими родственниками, выходить на прогулки свободно. Да и в каждом магазине вводятся определенные часы, когда они могут туда прийти. Для них это своего рода клеймо, которое также тяготит», — заключил психотерапевт. Психолог-консультант Валерия Гудкова также считает, что психика любого человека не может функционировать без социальных контактов. Однако людям в возрасте 65+ изолированность от близких дается особенно тяжело. «Психологам хорошо известно, что возраст 65+ психологически и так довольно непростой для человека. В данный период происходят глубокие экзистенциальные переживания. Один из вариантов совладения с кризисом старения — это жизнь ради семьи. Довольно конструктивный, между прочим, способ справиться с переживаниями. И вот, представьте, что ко всему этому добавляется недоступность живого общения с родными. Телевизор и компьютер и даже домашнее животное не в состоянии полноценно заменить живую коммуникацию», — сообщила эксперт «Газете.Ru». Согласен с коллегой и эксперт по решению проблем повышенной сложности Станислав Писарев. По его словам, молодых людей на протяжении всего периода самоизоляции от одиночества спасали социальные сети и видеоконференции. Однако далеко не все пожилые люди умеют обращаться с интернетом, чтобы поддерживать социальные контакты таким образом. «Для большинства из нас карантин стал равнозначен постоянному пребыванию дома в четырех стенах, без какой-либо возможности живого социального взаимодействия. Особенно это коснулось наших бабушек и дедушек, которые сейчас сидят в своих домах и квартирах в полном одиночестве и смотрят на зеленые деревья во дворе только из окна. Для них это действительно очень тяжело психологически, особенно для тех, кто заперся дома не из-за понимания и принятия ситуации, а из-за того, что его заставили», — отметил собеседник «Газеты.Ru». Для того, чтобы спасти пожилых людей от депрессии, психологи рекомендуют регулярно поддерживать с ними связь – как минимум по телефону. «Если ваши родственники и знакомые в такой ситуации, но они не умеют пользоваться компьютерами и различными сетями, то просто звоните им. Делайте это чаще, звоните своим родителями, бабушкам и дедушкам каждый день, чтобы они понимали, что вы про них не забыли, и они не одни. Вы можете также по телефону придумывать разные активности с ними. Например, попросить бабушку по телефону прочитать внукам сказку», — советует Писарев. По мнению специалиста, еще одним интересным решением будет отправить пожилым родственникам продукты и предложить приготовить что-нибудь для всей семьи: «Попросите их приготовить что-то новое, после чего заберите у них это блюдо при помощи курьера, чтобы они чувствовали свою значимость». Большую роль играет и место изоляции пожилых людей. «Дача в данном случае идеальный вариант. Там у пожилого человека будет возможность больше двигаться. Тело и психика тесно связаны: чем больше активности, тем меньше выражены негативные эмоции», — считает психолог Гудкова.
